过敏性鼻炎的营养饮食调理.pptxVIP

过敏性鼻炎的营养饮食调理xx年xx月xx日 CATALOGUE目录过敏性鼻炎的营养饮食调理过敏性鼻炎患者饮食禁忌过敏性鼻炎药膳食疗饮食调理对过敏性鼻炎的作用注意事项 01过敏性鼻炎的营养饮食调理 维生素C和烟酸在人体中具有多种功能，包括维持免疫系统的正常运作和促进铁的吸收等。菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜、玉米、马铃薯、西红柿、草莓、猕猴桃等食物富含维生素C和烟酸。维生素B6是人体内许多化学反应所必需的辅酶之一，有助于维持免疫系统的正常功能。香蕉、糙米、动物肝脏、燕麦、马铃薯等食物富含维生素B6。维生素C和烟酸维生素A能保护呼吸道黏膜，防止过敏原的侵入。当肉类和鱼类等动物性食品成为过敏源时，可以从南瓜、小松菜、胡萝卜、茼蒿等植物性食品中摄取维生素A和β-胡萝卜素。维生素A和β-胡萝卜素过敏性鼻炎与遗传体质、环境及营养状况的关系 DHA和EPADHA和EPA是人体必需的脂肪酸，对维护免疫功能具有良好的功能。深海鱼油中含有丰富的DHA和EPA。矿物质硒和锌矿物质硒和锌能提高呼吸道器官抵抗大气污染的侵害作用。海带、牡蛎、苹果、南瓜等食物富含锌，动物肝脏、西红柿等食物富含硒。白果白果含有的银杏内酯对过敏症的缓解有一定的效果。预防过敏性鼻炎所需营养素及食物 过敏性鼻炎患者应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。在花粉传播的季节，应尽量避免外出。在家中要保持室内空气清新，避免使用地毯等容易滋生螨虫的物品。日常护理饮食上要注意避免过敏原，如牛肉、含咖啡因碳酸饮料、巧克力、柑橘汁、乳制品、蛋、花生、鲑鱼、香瓜、小麦等。同时，要避免食用过于剌激性食物，如辣椒、芥末等。可以多吃一些暖性食物，如生姜、蒜、韭菜、香菜等，以及糯米、山药、大枣、莲子、薏仁、红糖和桂圆等补益肺气的食物。以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。避免接触过敏原饮食调整注意 02过敏性鼻炎患者饮食禁忌 禁绝的食物在过敏性鼻炎患者的饮食中，应避免以下食物。冷饮，过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。牛肉、含咖啡因碳酸饮料、巧克力、柑橘汁、乳制品、蛋、花生、鲑鱼、香瓜、小麦等。剌激性食物，如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。 人工色素，特别是黄色五号色素：避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。此外，一些特殊处理或加工的食物也可能会引起过敏反应，应尽量避免食用。含有防腐剂、人工色素、香料等添加剂的加工食品。忌食的食物 此外，一些特殊处理或加工的食物也可能会引起过敏反应，应尽量避免食用。一些食品添加剂可能会与某些药物相互作用，导致药效增强或减弱。在食用某些食物时应注意烹饪方法和原材料，如大豆、玉米等农作物可能会因使用农药和化肥而引起过敏反应。含有防腐剂、人工色素、香料等添加剂的加工食品。特殊处理或加工的食物 03过敏性鼻炎药膳食疗 准备材料：菊花、栀子花各10克，薄荷3克，葱白3克。上药洗净，加入开水浸泡片刻，凉后入蜂蜜调味代茶饮。菊花有明目清肝的作用，栀子花是常用中药，也有保健作用，能清热祛火，凉血利胆。用武火煮沸后，小火炖2-3小时鱼腥草炖猪肚 二花薄荷茶准备材料：菊花、栀子花各10克，薄荷3克，葱白3克。上药洗净，加入开水浸泡片刻，凉后入蜂蜜调味代茶饮。菊花有明目清肝的作用，栀子花是常用中药，也有保健作用，能清热祛火，凉血利胆。 准备材料：人参10克、田七末3克：将人参切薄片放入炖锅内，加入适量开水，隔水用小火炖2～3小时。用人参汁冲田七调匀，可加入少许冰糖当茶饮。方中人参有大补元气、补肺健脾、生津止渴、益心安神等作用。而田七的祛瘀作用非常强，有助改善血液循环顺畅。人参田七饮 04饮食调理对过敏性鼻炎的作用 对预防过敏性鼻炎有帮助的食物菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜、玉米、马铃薯、西红柿、草莓、猕猴桃等富含维生素C和烟酸的食物。这些食物有助于增强免疫系统的功能，预防过敏性鼻炎的发生。香蕉、糙米、动物肝脏、燕麦、马铃薯等富含维生素B6的食物。维生素B6有助于调节免疫系统，减少过敏反应的发生。南瓜、小松菜、胡萝卜、茼蒿等富含维生素A和β-胡萝卜素的食物。这些物质有助于维护上皮组织的健康，增强呼吸道黏膜的抵抗力，减少过敏反应的发生。 饮食禁忌对缓解过敏性鼻炎有帮助的食物禁绝以下食物：牛肉、含咖啡因的碳酸饮料（如可口可乐）、巧克力、柑橘类果汁（如橙汁）、乳制品（包括牛奶和乳酪）、鸡蛋、花生和某些鱼类（如鲑鱼和金枪鱼）。此外，禁食任何可能引起过敏反应的海鲜食品，如蟹类和贝类。另外，一些加工食品，特别是含有防腐剂和人工色素的食品也应该避免食用。多食用以下食物：可以多吃富含维生素C、烟酸和矿物质硒和锌的食物，如菠菜、大白菜、小白菜、