第七章社区健康管理与亚健康人群的管理与护理演示文稿.pptVIP

本文档共71页；当前第27页；编辑于星期二\18点42分 健康管理的基本步骤 健康监测 健康评估 健康指导 健康干预 1健康需求分析 2信息收集 3信息管理 4信息分析与利用 5监测方案制定 与实施 1健康筛选 2评估分析 3风险管理 1健康咨询 2跟踪随访 3健康教育 4健康维护 1制定干预计划 2实施干预并监控 3干预效果评估 本文档共71页；当前第28页；编辑于星期二\18点42分 第二节 社区亚健康人的护理管理 阅读99页的导入情景，思考 1、张经理目前处于何种健康状态？ 2、如何帮助张经理拜托目前的困境？ 本文档共71页；当前第29页；编辑于星期二\18点42分 什么叫亚健康？ 亚健康是指人在身体、心理和社会环境等方 面表现出不适应，是一种介乎健康与疾病之间 的中间状态。 —— 世界卫生组织（WHO） 本文档共71页；当前第30页；编辑于星期二\18点42分 亚健康人群的体征表现 “六高” 血压高 血脂高 血糖高 血粘度高 高体重 负荷高 “一低” 免疫功能偏低 “一多” 疲劳的感觉多 “三减退” 活力减退 反应能力减退 适应能力减退 本文档共71页；当前第31页；编辑于星期二\18点42分 亚健康人群的状态特征 生活质量差、工作效率低 极易疲劳、食欲不振 失眠健忘、心绪不宁 精神萎靡、焦虑忧郁 性功能减退 本文档共71页；当前第32页；编辑于星期二\18点42分 据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占 5% ，经医生检查、诊断有病的人也只占 20%，75% 的人处于亚健康状态。我国约有 60% 人处于亚健康状态。 亚健康分布 本文档共71页；当前第33页；编辑于星期二\18点42分 亚健康状态自测 l、早上起床时，有持续的头发丝掉落。 5分 2、感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。 3分 3、昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来， 经常出现这种情况。 10分 4、害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。 5分 5、不想面对同事和上司，有自闭症式的渴望。 5分 6、工作效率下降，上司已表达了对你的不满。 5分 7、工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。 10分 8、工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是:无名的火气很大， 但又没有精力发作。 5分 9、一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜， 近来也经常如嚼干蜡。 5分 本文档共71页；当前第34页；编辑于星期二\18点42分 10、盼望早早地逃离办公室，为的是能够回家躺在床上休息片刻。5分 11、对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水， 休息身心。 5分 12、不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。 2分 13、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。 10分 14、体重有明显的下降趋势，今天早上起来，发现眼 眶深陷，下巴突出。 10分 15、感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己难逃“流”运。 5分 16、性能力下降，昨天妻子(或丈夫)对你明显地表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么性欲望。妻子(或丈夫)甚至怀疑你有外遇了。 10分 本文档共71页；当前第35页；编辑于星期二\18点42分 1、如果你的累积总分超过30分，就表明健康已敲 响警钟！ 2、如果累积总分超过50分，就需要坐下来。好好 地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等！！ 3、如果累积总分超过80分，赶紧去医院找医生， 调整自己的心理，或是申请休假，好好地休息一段时间吧！！！ 本文档共71页；当前第36页；编辑于星期二\1