走进心理学与心理健康课件.pptxVIP

第一讲 走进心理科学与心理健康 主讲：毛云花 无忧P P T整理发布 1 什么是心理学 • 心理活动包括人的感觉、知觉、记忆、思 维、情绪和意志等等，并非人在某种情境 下的所思所想。 • 心理学是探索这些心理活动的产生、发展 以及受那些因素影响以及相互有什么联系 等。 • 心理学家、读心术 无忧P P T整理发布 2 · 是青蛙?还是马头? ac.c2s1820.207 你能看到九张脸吗? 无忧PPT 整理发布 是老人还是美女? BEFORE 6 BEERS syaa89 y313V 酒杯?人脸? 整理发布 动?静? 发布 2 3 5 小测试： • 你认为上图最像什么 • A.显示鲜红心脏、肺部和血液的胸部X光片 • B.古怪的大鼻子教授，头发四周有白发，头 顶还盘发 • C.黄貂鱼或鳐鱼 无忧P P T整理发布 9 解析 • A.胸部X光片：这表明你情感丰富，内心有 思想需要表达，但你更喜欢默默承受，不 愿给别人添麻烦。 一般情况下，你很难拒 绝别人的请求。 • B.大鼻子教授：为人和善，低调谦逊， 善于思考，是值得信赖的良师益友。 • C.黄貂鱼或鳐鱼：总是觉得低人一等， 习惯了更有资历之人的排挤，虽然心里不 一定舒服 无忧 P P T整理发布 10 图2.你认为上图最像什么 • A.两只披着羽长围巾、彼此相对的鸸鹋 • B. 甲虫或圣甲虫，可能还长着蟹爪 • C.眼镜、胸罩或胡须 无忧P P T整理发布 11 • A.鸸鹋：你感受到奢华生活的魅力，虽然有时第 二天一觉醒来，并不喜欢这种感觉；你摇摆于两 种极端情绪之间： 一种是目空一切，太把自己当 回事儿，另一种则是妄自菲薄，毫无根据地看轻 自己。 • B. 甲虫：工作非常勤奋；自然而然会获得成 功；你详细制定了计划，并付诸于实施。 • C.眼镜、胸罩或胡须：喜欢打扮，对别人对 自己的看法过于敏感，总是希望通过购买新车、 新衣来化解内心的空虚与无助 无忧 P P T整理发布 12 什么是健康? • 联合国世界卫生组织：健康不仅仅 是没有疾病，或者不虚弱，而是心 理、生理之健康及社会适应良好的 总称。 无忧P P T整理发布 13 广义心理健康，是指一种高效而满意 的、持续的心理状态。 狭义：指人的基本心理活动的过程内容完 整、 协调一致，即认知、情感、意志、行 为的一致。 1.2 什么是心理健康 · 身体、智力、情绪十分协调； · 适应环境，人际关系中彼此能谦让； · 有幸福感； · 能充分发挥自己的能力，过有效率的生活. 具体表现： 无忧PPT 整理发布 15 如果说人生最大的财富是生命 那么人生最大的收入是心理健康 一年能收获 就去种花 十年能收获 就去种树 一生都能收获 就去种健康心态 无忧P P T整理发布 16 ·1 智力正常 ·2 情绪适中 ·3 意志健全 ·4 人格统一 ·5 人际关系和谐 ·6 与社会协调一致 ·7 心理特点符合年龄特征 心理健康的七大标准 无忧PPT 整理发布 17 青少年心理健康标准 心理健康标准(香港林孟平博土) (1)自我接纳(但不是自我陶醉)。 (2)自我认识。 (3)自信心和具有自制能力。 (4)清晰洞察(带点积极乐观)现实情况。 (5)勇敢，在挫败时不会一蹶不振， 具复原力。 (6)平衡和进退有度。 (7)关爱他人。 (8)热爱生命。 T整理发布 (9)人生有意义。 18 心理自测：你的心理健康吗 • 生活中我们常常会遇到大大小小需要解决 的问题,这些问题中甚至大部分是我们无法 解决的,正因如此我们的心理总是承担着无 形的压力,它摧毁我们的心理防线,使我们的 心理“生病”,下面的测试,可以帮助您测量心 理的健康状态 无忧P P T整理发布 19 • 问题:如果本世纪最壮观的流星雨将会来临， 你会选择在哪里看这场流星呢 • A、海边 • B、山顶 • C、草地 • D、屋顶 无忧P P T整理发布 20 • 心理解析 • 选择A 的人:对你来说，当生活中出现挫折或者失败的时候， 最好的安慰是感情。所以，找到真心知己，是你追求成功 时必须要考虑的。 • 选择B 的人:你是一个很乐观的人，相信再大的问题都 会过去。对你来说，拥有一帮能够倾吐苦水的朋友是最重 要的。 • 选择C 的人:你有些喜欢用幻想来排解压