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谢 谢 不 寐 * 一、概 述 * 1 2 不 寐 定义:不寐是以经常不能获得正常睡眠为特征的病证,又称“失眠”。 不易入寐者称起点失眠 寐后易醒,醒后不能再寐者称中间失眠 早醒者称终点失眠 重者彻夜不能入寐,常伴有头晕头痛,心悸健忘,神疲倦怠等症。 * 二、病因病机 * 1、情志不遂,肝气郁而化火,扰动心神 2、素体阴虚,或久病,或劳欲过度,肾阴不足,水不济火,心神不安而不寐 3、饮食不节,脾胃受伤,酿成痰热,扰动心神 4、久病血虚,产后失血,年老血亏,或劳倦思虑太过,损伤心脾,营血亏虚以致心失所养 5、心胆素虚,或暴受惊吓,神魂不安 现代医学的神经官能症、神经衰弱、抑郁症、焦虑症、更年期综合症、贫血等病以不寐为主要临床表现者可参考本节辨证论治。 病因 病机 三、诊断要点 * 1.失眠的表现不一,包括难以入睡;睡后易醒、醒后难以再入睡;早醒;睡眠不深;亦有彻夜不能入睡者。 2.以经常不能获得正常睡眠,并伴有头晕健忘等症者。 3.结合病史、病情等进行诊断,如:起始失眠多因思虑太过引起,终点失眠常见于老年人 诊断 要点 四、辨证要点 * 1、肝郁化火 心烦难以入寐,少寐即醒,甚至彻夜不寐,烦躁易怒,面红目赤,头痛眩晕,胸闷胁痛,便秘尿黄,舌红、苔黄,脉弦数 2、痰热内扰 睡眠不安,胸闷心烦,脘痞泛恶,痰多,头晕目眩,舌红,苔黄腻,脉滑数 3、阴虚火旺 心烦不寐,或时寐时醒,腰酸足软,头晕耳鸣,心悸,健忘,颧红潮热,口干少津,舌红,苔少,脉细数 4、心脾两虚 虚烦不易入寐,或寐而多梦易醒,心悸,健忘,头晕目眩,面色少华,舌淡,苔白,脉细弱 5、为心虚胆怯 心烦不寐,寐则多梦易惊,心悸胆怯,舌淡,苔薄,脉弦细 辨证 要点 五、辨证论治 * 宁心安神 肝郁化火兼平肝泻火 痰热内扰兼清热化痰 心脾两虚兼补益心脾 阴虚火旺兼滋阴降火 心虚胆怯兼补心益胆。 取手足少阴经、足太阴脾经穴及背俞穴、原穴为主 治疗 原则 主穴:神门 心俞 三阴交 安眠 配穴: 心脾两虚者加膈俞、脾俞、足三里;肝郁化火者加肝俞、太冲、行间; 痰热内扰者加丰隆、内庭、中脘; 阴虚火旺者加肾俞、太溪、大棱; 心虚胆怯者加胆俞、大棱、丘墟; 眩晕加风池;耳鸣加听宫、翳风; 呕恶加内关;多梦加魄户; 遗精加志室,健忘加志室、百会。 处方 不寐之症,总由心神不宁,神不守舍而致,故取心经原穴神门,配心之背俞穴心俞调理心经经气而宁心安神;配足三阴经交会穴三阴交,协调三阴,益心健脾,柔肝益阴以宁神;安眠是治疗不寐的经验效穴。 方义 1、心脾两虚加脾俞、足三里、膈俞补脾益胃,以化气血,养心宁神 2、肝郁化火加肝俞、太冲、行间平肝降火,解郁安神 3、痰热内扰加内庭、丰隆、中脘泻脾胃之热,化痰和中 4、心肾不交加大陵、太溪、肾俞以滋阴降火、交通心肾 5、心虚胆怯加丘墟、胆俞、大陵,补胆气以定志;益心气以安神 方义 诸穴常规针刺操作,背部腧穴不宜直刺、深刺。 肝郁化火、痰热内扰针用泻法; 心脾两虚针用补法,针灸并用; 心虚胆怯针用补法; 阴虚火旺针刺补泻并施。 留针20min~30min,每日1次。 操作 六、其他疗法 * 取百会、印堂、神门、三阴交为主穴,并根据辨证结果选用辅助穴。每次选取3~4个穴位,于临睡前30 min~60 min用艾条温和灸,每穴施灸5min~15min,每日1次。 灸 法 穴位注射 取心俞、肝俞、脾俞、肾俞、足三里、三阴交、神门等。每次选3~4穴,用维生素B1和维生素B12混合液,每穴注入0.5ml~1 ml,每日或隔日1次,10次为1疗程。 取头、背、腰部督脉及足太阳膀胱经第一侧循行线、头部颞区、四神聪,用皮肤针轻轻叩刺,至局部皮肤潮红或微微渗血为度,每日1次。 皮肤针 耳 针 取皮质下、交感、心、脾、神门、脑、肾。每次选3~4穴,轻刺激,留针30min,每日1次,10次为1疗程,亦可用埋针法或压丸法,每晚睡前自行按压1min~2min,5~7d更换1次,5次为1疗程。 七、按语 * 1. 针灸治疗不寐一般以下午或临睡前1h~2h治疗为佳,留针时间宜稍长。 2. 应注重情志及生活方面的调摄,避免过度精神紧张,消除烦恼、焦虑、忧思等不良情绪。睡前忌用烟酒、浓茶,养成良好的生活起居习惯,劳逸适度,适当参加体育锻炼。 3. 由其他原因引起失眠者,应同时针对病因进行治疗。 4. 老年人睡眠时间缩短而容易醒觉,如无明显症状,则属生理现象,不需治疗。
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