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第五节 意识和注意 第一单元 意识概述 一、意识 意识是在觉醒状态下的觉知，它既包括对外界事物的觉知，也包括对自身内部状态的觉知；既涉及觉知时刻的各种经验，如知觉、思维、情感等，也包括我们对这些内容和自身行为的评价。 意识对人的身心系统起着统合、管理、调节的作用。 二、无意识：指个体没有觉察到的心理活动和心理过程。 既包括对刺激的无意识，也包括无意识的行为。 自动化的行为 本文档共190页；当前第126页；编辑于星期三\7点3分  三、几种不同的意识状态 睡眠 梦 本文档共190页；当前第127页；编辑于星期三\7点3分 （一）睡眠 1、睡眠的普遍性 人类睡眠的基本特征：地点固定，有隐私性；睡眠的个别差异小，一般在５－９小时；睡眠随年龄的增加而减少。 本文档共190页；当前第128页；编辑于星期三\7点3分 2、睡眠的必要性 （１）生物钟理论 生物节律以24小时为单位所表现出来的机体活动的一贯的、规律性的变化模式。 （２）恢复论认为，睡眠 使身心得到恢复与保养。 生物节律的周期是（）。 （A）12小时 （B）24小时 （C）1周 （D）1个月 本文档共190页；当前第129页；编辑于星期三\7点3分  第一天夜里尚能主动配合，较轻松渡过。 第二天白天仍能像平时一样学习、活动；第二天夜 里要他们保持清醒就很困难，必须不断地予以刺激。 第三天白天受试者就不能长时间静坐，稍不注意就 会呼呼大睡，断睡的第三夜，有人开始出现幻觉、 错觉、烦躁易怒，判断力、记忆力及反应能力明显 下降。恢复自由睡眠的第二天，症状即全部消失。 睡眠剥夺实验 本文档共190页；当前第130页；编辑于星期三\7点3分 短期剥夺睡眠并不一定给人体带来很大伤害 长期严重失眠和睡眠不足危害主要表现：· 易怒，脾气暴躁，攻击性强，性情改变 · 嗜睡 · 记忆力减退，学习、工作热情及能力下降，对外界刺激的反应能力下降 · 机体活动能力下降，易疲劳· 感觉异常自觉浑身不适 本文档共190页；当前第131页；编辑于星期三\7点3分 脑电波的图形 清醒和警觉状态：β波——波幅较小，14-30赫兹 安静和休息状态：α波——波幅稍大，8-13赫兹 睡眠状态：?波——波幅更高，频率更低 睡眠的阶段： 第一阶段：浅睡眠，10分钟，身体放松，呼吸变慢，易惊醒。 第二阶段：出现纺锤波，不易被叫醒，20分钟 第三阶段：出现?波，40分钟 第四阶段：深度睡眠，肌肉更放松，各种指标变慢。 快速眼动期（REM）：5~10分钟，做梦，脑电波不是?波，而是β波。在REM睡眠中，心率、呼吸频率、脑波频率都增加了，因为在生理上是唤醒的，但身体却动不了，所以REM睡眠也称为“矛盾睡眠”。 在睡眠状态下，脑电波多是（）。 （A）α波 （B）β波 （C）γ波 （D）δ波 做梦一般发生在（）。 （A）睡眠初期 （B）睡眠中期 （C）睡眠晚期 （D）快速眼动期 本文档共190页；当前第132页；编辑于星期三\7点3分 （二）梦 梦发生在快速眼动期。 梦的特点： 梦境的不连续性 不协调性 认知的不确定性 梦剥夺的后果 弗洛伊德（Freud）把分析梦作为了解精神病的原因和治疗手段。? 梦最主要的特点是（ ）。 （A）梦境的不连续性 （B）梦境的不协调性 （C）梦境的情绪性 （D）梦境的完整性 本文档共190页；当前第133页；编辑于星期三\7点3分 二、时间知觉：对物质现象的延续性和顺序性的反映。 ? 生物钟：机体生理节律的变化像一个时钟，调节人的行为节律性，也给人们估计时间提供了依据。 生理周期：生理循环周期 情绪周期 智力周期 本文档共190页；当前第94页；编辑于星期三\7点3分 三、运动知觉：对物体在空间中的位移产生的知觉。 ? 视 似动现象：似动是指在一定的时间和空间的条件下，人们在静 止的物体间看到了运动，或者在没有连续位移的 地方，看到了连续的运动 　　 　　　 　电影、霓虹灯　　　　　 　　 错 诱导运动　“月亮走，我也走，彩云追月 　　　　　 觉 自主运动　“暗室中的烟头 ” 运动知觉直接依赖于对象运动的速度。 太慢→人感受不到手表时