《中医养生保健课件：刮痧技法及常见病证的刮痧治疗方法》.pptVIP

中医养生保健课件 刮痧技法及常见病证的刮痧治疗方法 本课件介绍中医养生保健的刮痧技法以及常见病证的刮痧治疗方法，让大家了解如何通过传统方法改善健康。 什么是刮痧？ 刮痧是一种中国传统的治疗方式，最早源于良渚文化时期。它是通过使用特制工具在经络和穴位上刮动，刺激气血循环，起到一定的治疗效果。 刮痧和指压按摩类似，但它更重视对皮肤的刺激，可以提高皮肤的渗透性和对药膏的吸收速度，有利于药物起效。 刮痧的常见病证 感冒 刮颈、肩、背可降温解热，通经活络，增强身体免疫力。 便秘 刮腹可刺激肠道蠕动，加速代谢，改善便秘症状。 腰肌劳损 刮腰可促进血液循环，缓解肌肉劳损疼痛。 失眠 刮椎可舒筋活血，安神益智，促进睡眠，改善失眠症状。 刮痧治疗颈椎病演示 准备工具：刮板 选择适当大小的刮板，沾取芝麻油或食用油，便于刮动，减轻疼痛。 操作要点 用力适中，把刮板按从上往下或从下往上的方向，在颈椎背部刮动，以“拉、翻、压、推”为主要手法。 注意事项 为避免引起出血或色斑，注意控制刮动强度，不要过度刮动，每次不超过15分钟，一周不要超过两次。 刮痧治疗过程注意事项 1 使用专业工具 选用专门的刮痧板，保证卫生和安全。 2 选对穴位 通过了解人体经络和穴位的分布，选择刮动的部位，不要随意刮动。 3 控制刮动力度 在不影响皮肤的前提下，尽量增加刮动力度，促进皮肤的血液循环。 刮痧与中医经络学关系 1 经络学说 传统中医学视人体为一个整体，奉行“五脏六腑，气血调和”这一理念，将人体的多条经络建立为一个系统。 2 刮痧理论 刮痧将通过刺激经络，改变不良的身体状态。它不能仅从皮下吸收药物，而是透过经络，重点在于皮肤刺激。 3 刮痧疗效 刮痧通过擦拭皮肤，加速皮肤的代谢和新陈代谢，带动经络，加速血液循环，达到身体疏通和调节。 中医养生保健小贴士 饮食营养 饮食以养生为主，膳食要搭配，定时定量，荤素搭配。 适当锻炼 适当参加各种体育锻炼活动，如太极拳、气功、慢跑、散步等，增强身体免疫力。 科学防病 防病重在预防，保持身心健康，增加抵抗力，减少疾病发生。 * * * * * * * * * * * *