教材内容:短跑;基本素质.pdfVIP

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教 内容 :短 跑 ;基 本 素 质 。 材 要 求 :提 高 身 体 协 调 用 力 快 速 跑 的能 力 ,发 展 速 度 耐 力 。 本 :学 生 能 了解 跑 的基 本 知 识 ,掌握 跑 的基 本 方 法 课 2 : 6 5 以上 的学 生 在 途 中跑 时动 作 自然 ,腿 后 蹬 时 快 速 有 力 ,前 摆 抬 高 腿 , 任 摆 臂 积 极 ,两 腿 的瞪与摆 配 合 协 调 务 3: 理理练刁,培 养 学 生 的切 避 能 力 及 坚 强 意 忑 , 本验跑 的快乐 课 课

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