教学课件：（初中组课件）Get你的求助力——学会求助.pptx

GET 你的求助力 学会求助 宝安区初中团体心理辅导课 策划指导宝安区心理教研员石红梅 制作团队：孝德学校鲍晓旋、黄麻布学校张敏、凤凰学校周琼 热身小游戏：贴鼻子 游戏规则： 1、 用点名器随机抽取同学参与 本游戏。 2、参与者在黑板前蒙眼转3圈， 然后拿着鼻子卡片贴向人脸。 一 分钟内完成则获胜。 3、挑战失败者可以申请求助卡， 求助班级的一位同学，获得语言 提示“上下左右”。 游戏分事 为什么选TA来帮助你? 求助后的感受 . . ☆ 当遇到心理困扰时， 你会选择求 助吗? ☆ 心理小科普 社会支持系统 个人在自己的社会关系网络中所 能获得的、来自他人的物质和精神上 的帮助和支援。 我的生命能量网 当心理有困扰时......你会向谁求助? 小提醒：可能性 越大的求助对象， 越靠近圆心。 以自己为圆心，由内向外写下他们的名字 我的生命能量网 1、 你最先写下了谁的名字? 2、 哪些人在内圈，哪些人在外圈? 3、 有没有一些特别的求助对象? 当心理有困扰时： 向谁求助 最有助于问题解决! 你的求助圆心为什么是TA ? 小辩论 根据不同情况选择不同对象 多种选择多种可能~ 求助对象如此多。如此有效 那… 为什么我们不求助 Lets 模拟求助 注意：不是帮TA解决，而是假设你是TA, 如何求助。 A B 小A最近几次考试成绩都不理 想，心情烦躁，学习压力大，很 想找人诉说，但不知道如何开口， 感觉说了，别人也帮不上忙。 小B遇到了一些同伴交往中的 困扰， TA 很苦恼。希望寻求帮助， 但是害怕被拒绝，不敢开口。 小C近来整天担心自己期末考试考不 好，郁郁寡欢，情绪低落，浑身无力。 但他从小就认为求助是无能的表现，遇 到问题，要自己扛，现在他又很想寻求 帮助，改变现状，却不知道怎么办。 小C近来整天担心自己期末考试考不好，郁 郁寡欢，情绪低落，浑身无力。但他从小就认为 求助是无能的表现，遇到问题，要自己扛，现在 他又很想寻求帮助，改变现状，却不知道怎么办。 小A最近几次考试成绩都不理 想，心情烦躁，学习压力大，很 想找人诉说，但不知道如何开口， 感觉说了，别人也帮不上忙。 小B遇到了一些同伴交往中 的困扰， TA 很苦恼。希望寻求 帮助，但是害怕被拒绝，不敢 开口。 d 求助表达 ☆ 怎么说? ☆ 怎么选? ☆ 怎么破? 求助心态 求助对象 如何求助更有效 求助心态 1、 倾听和陪伴就是一种很好的帮助。 2、 正确认识拒绝。 3、 自主型求助VS 依赖型求助。 求助对象 那个你愿意说给他听的人 ,一定就能帮到你。 求助表达 SAY SAY SAY 积极的求助心态 寻找合适的求助对象 清楚而真诚的表达 有效求助 小tips 秒 拍 真实故事改编