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高中背越式跳高完整技术技评教案 课次 5 任课教师 课的内容 背越式跳高完整技术技评 （2课时） 学习目标 .完成对背越式跳高完整技术的技评，检查教与学的效果。 .发展灵敏、协调、速度和弹跳力等素质。 .培养良好的心理素质和奋发向上的精神。 教学重 点难点 重点：背越式跳高完整技术复习和技评测验 难点：背越式跳高助跑、起跳、过杆、落地技术动作之间的有效衔接。 课的 部分 时 间 课的内容 运动负荷 组织教法与教学要求 次数 强度 开始部分 3 分 钟 一、课堂常规要求 .体育委员集合整队、清查人数、检 查服装，向教师报告。 .师生相互问好。 .教师宣布本课内容及提出技评要 求。 5.安排见习生活动内容。 二、提问 提问上节课布置的留作业，帮助学生 巩固所学知识。 1 队形： XXXXXXX XXXXXXX △ 要求：1.集合时要求快速、整齐、 安静；体育委员协助教师纠正同学 们答题错误，同时观看教师上课的 组织教法。 2.抽问：上节课作业内容。 准备部分 10 分 钟 一、一般性准备活动 .慢跑：400米 2.装备操 第1节头部运动第2节扩胸运动 第3节振臂运动第4节体侧运动 第5节体转运动 第6节踢腿运动 二、专项准备活动 第1节腰绕环 第2节压腿运动 第3中两人一组压肩 第4节两人一组翻肩 笫5节活动各关节、韧带 第6节两人一组下腰 1 各2x8 2 小 中 教法：教师讲解准备活动练习的要 求，指定体育骨干负责领头练习。 要求：慢跑时排头保持速度跑。领操 时尽量用镜面示范，学生跟做，动作 规范有力，舒展大方。 队形： XXXXXXXX XXXXXXXX △ 3.练习主动积极、协调，充分活动 身体，为基本部分练习作好准备。 一、背越式跳高完整技术（复习） 改进提高背越式完整技术； .丈量步点。 .全程助跑练习。 .全程助跑、起跳、过杆、落地技术 练习。 各3-4 次 中 教法1：教师逐一提示练习 动作要领，组织学生练习，纠正错 误。学生根据自身特点调整助跑弧 线的长短，确定助跑步点。并注意个 别对待或利用同学之间相互帮助的 形式进行。 队形： 要求：助跑速度逐渐加快，有节奏性 二、背越式跳高完整技术技评3—4次基本部分30 二、背越式跳高完整技术技评 3—4次 基本部分 30 分 钟 评定要点：助跑8步以上，逐渐加速, 轻松自然。助跑富有弹性，上下肢配 合协调，重心较高而平稳，节奏明显, 弧线跑与迈步起跳时身体能保持内 倾。起跳腿迈步起跳时，积极送骸，蹬 伸快速有力，蹬摆配合协凋一致。蹬 伸舒展向上性好。过杆快速，摆臂，展 身挺酸，小腿放松，下垂后收踢小腿。 身体姿势在杆上成反弓形。当骨盆移 过横杆后，收甩小腿。落地：肩背着 垫。落地安全。 和连贯性。助跑、起跳、过杆动作充 分合理。注意安全。 教法2： 教师提出技评考试的要求，组织学 生按学号依次技术考试。 组织： .同学之间相互帮助确定步点。 .学生根据自己实际情况进行练 习。 .任课教师组织，技评小组进行评 定。 要求：教师根据学生名单顺序点名 进行技评。技评时学生遵守考场纪 律，不得随意走动影响秩序。 保持良好的心态，发挥最佳效果。 技评考试高度: 男生：1.2米 女生：1.00米 结束部分.放松练习：放松操3 结束部分 .放松练习：放松操3节。 .评讲技评考试情况。 .布置课后作业： 加强速度耐力练习 .宣布下次课学习内容。 .归还器材，师生相互再见。 2x8 要求：放松操轻松自如，使全身各部 得到充分放松。讲评时以表扬为主, 提出跳高技术应注意改进的地方。 体育委员协助教师检查课外作业完 成情况。 场地布置 跳高场地1个、跳高垫4床、跳高架1副、横杆2根、体操垫。床 课后 小结