高中心理健康课件 学会沟通，让心靠近(共17张PPT).pptx

学会沟通，让心靠近 伸出你的双手，手心向上平放，首先将左手掌轻轻放在右手掌上面，接着将左手放回原位；然后，让右手掌缓缓地放在左手掌上面，再将右手放回原位。请跟随音乐的节奏一起做，让双手在空气中舞动，随着节奏越来越快。最后，让我们一起用力鼓掌，为这个美妙的时刻喝彩。热身活动 观察下面几幅图思考：请同学们从心理咨询师的角度分析这几幅画所反映的同龄人沟通状态，并分享自己在沟通中遇到的困扰。 在人际交往中，沟通技巧至关重要，而掌握这一技巧并非与生俱来。实际上，每个人在尝试与他人建立联系时都会面临各种挑战，这是生活中不可避免的一部分。然而，通过积极参与实践和持续学习，我们可以逐步提高自己的沟通素质与能力，从而更好地应对人际关系的挑战。一个人的成功15%靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧。——卡耐基 一、相互信任，主动交往 活动一 信任后仰 同学两两对应站好,前面一排的同学站在离地面一定的高度，合起双臂抱于胸前，向后直倒;注意脚不可以踩下面一级的楼梯或地面，身体尽可能平直。后面的同学距离前面的同学大约半个身位,要用力接住。倒下地面区域放好软垫，然后依次换位进行。 活动采访1.倒下的那一刻你害怕吗?你相信其他同学会稳稳地托住你吗?倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的?2.你现在的感觉是什么?有什么感受？3.你从这个游戏中学到了什么? 人与人之间要互相信任。能放心倒下去的人是信任别人的人，而接住别人的人是被人信任的人。要想被人信任，首先应信任别人。相互信任、主动交往，这是我们人际沟通永久不变的、终身受用的黄金法则和沟通技巧。小结 二、互相帮助，助人助己 故事欣赏 有一个人作了一个梦，梦中他来到一间二层楼的屋子。进到第一层楼时，发现一张长长的大桌子，桌旁都坐着人，而桌子上摆满了丰盛的佳肴，可是没有一个人能吃得到，因为大家的手臂受到魔法师咒诅，全都变成直的，手肘不能弯曲，而桌上的美食，夹不到口中，所以个个愁苦满面。但是他听到楼上却充满了欢愉的笑声，他好奇的上楼一看，同样的也有一群人，手肘也是不能弯曲，但是大家却吃得兴高彩烈。原来每个人的手臂虽然不能伸直，但是因为对面的人彼此协助，互相帮助夹菜喂食，结果大家吃得很尽兴。思考：读完之后，你有什么启发？ 在我们的日常生活中，无论是学习、工作还是与他人交往，热情、乐于助人的人总是受到大家的喜爱。当我们遇到困难时，能够得到他人的帮助无疑是一件非常幸运和幸福的事情。而反过来，当我们伸出援手去帮助别人时，最大的收获便是内心的快乐。正所谓助人为乐，我们在帮助他人的同时，其实也就是在帮助自己。小结 三、学会倾听 倾听技巧自然的眼神接触身体面向说话者适度简短的语言配合内容的专注表情 倾听训练 当花朵最需要雨滴的时候，雨滴适时而来，在我们的故乡，称此时的雨滴为“花雨”，此时的花朵为“雨花”，因为只有这个时候，花朵才最艳丽动人，雨滴才最晶莹光彩。怎样才能描述两者结合的情景, 曾经让我苦苦思索。近读台湾一位诗人的新作，才让我惊喜读懂了我所理解的诗美：花朵是雨滴的最佳归宿，雨滴是花朵最爱的宝贝。雨滴流进了花朵， 自己充满了花的微笑， 花朵迎进了雨滴， 焕发着雨滴的晶莹。雨滴感染了花朵的颜色，花朵呈现了雨滴的光泽，他们共同映见了天光，并使天光与他们的颜色结合，雨滴进入了花朵，成了花朵的一部分，花朵融入了雨滴，他的生命是由雨滴构成。规则：听到花朵时女同学起立，听到雨滴时男同学起立 在人际交往的过程中，成为一个广受欢迎的人的关键是学会倾听。不仅要善于表达自己的观点和想法，更要用心去聆听对方的意见和信息，这样方能实现真正意义上的沟通。只有灵活运用倾听的技巧，才能拥有更多的朋友，赢得更好的人际关系。小结 拓展练习 播放音乐《朋友》，同学相互间面带微笑，与组内每名同学热情握手、打招呼问好，也可与其他小组同学或老师进行互动，在歌声、欢笑声中结束课堂。 感谢聆听