初中主题班会 心灵减负（共20张PPT）.pptx

心灵减负中学心理健康教育汇报人：某某某时间:202X 什么是心理健康1心理疾病分类2增进健康的途径3我们该怎么做4主目录 第一部分什么是心理健康The user can demonstrate on a projector or computer, or print the presentation and make it into a film to be used in a wider field 01什么是心理健康什么是真正的健康？躯体健康躯体没有病理性变化01心理健康心理活动处于良好状态02社会适应心理上的适应性的改变03 智力正常指人运用所学知识和技能解决实际问题的能力。1情绪良好健康的情绪是能够自我调节和控制的情绪。2四大标准心理健康意志健全人在实现特定目标的过程中，所经历的心理历程。3行为协调个体应树立对客观现实环境的正确认知，以保持良好的秩序。401什么是心理健康 第二部分心理疾病分类The user can demonstrate on a projector or computer, or print the presentation and make it into a film to be used in a wider field 心理疾病的类型患者可表现未感知、思维、注意、记忆、情感、意识和动作等多方面障碍神经症人格障碍这些精神障碍构成了一组疾病的总称，包括神经衰弱、强迫症和焦虑症等。性格是一个人稳定的行为和习惯，体现着全部心理活动的总和。精神活动障碍包括焦虑、恐惧、幻觉、妄想、智力低下以及无法适应环境等症状。精神症02心理疾病分类 心理健康调研调研中600人有自卑表现。指体验到自己的缺点而产生的消极心态自卑调研中420人有敏感表现。感觉敏锐神经上比较敏感的部分敏感调研中255人有嫉妒表现。心胸、气量见识等不宏大或非常局限嫉妒02心理疾病分类 心理问题的表现焦虑倾向有焦虑倾向的学生常常表现出紧张不安、心神不宁、心理不踏实等症状。心理不平衡当其他同学成绩更好，或者拥有品牌服装时，心理不平衡的学生会感到不幸福，认为生活对自己不公平。情绪不稳定学习压力感是学生面临的主要问题，紧随其后的是情绪不稳定。这种情绪波动导致学生学习状态起伏不定，时而高效，时而低效。02心理疾病分类 第三部分增进健康的途径The user can demonstrate on a projector or computer, or print the presentation and make it into a film to be used in a wider field 学习心理健康知识相关书籍视频平台互联网学校专栏通过互联网、校园专栏、书籍等多种途径，我们可以系统地学习心理学基础知识，从而了解心理健康问题和常见心理疾病。获得途径03增进健康的途径 积极与人交流与长辈、老师们多沟通，能获得指引和帮助，助你保持心理健康；向朋友们倾诉，可排解烦恼，释放压力，解决成长难题。03增进健康的途径 进行心理咨询选择寻求专业的心理咨询师、精神科医生进行心理咨询心理咨询师运用心理学以及相关知识，给出建议使谈话者接触心理问题的专业人士精神科医生精神科医生则是医学出生，专门针对各种精神类病人进行医学治愈。03增进健康的途径 教会学生把握和表达自己的情绪情感，学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情感。面对社会生存压力，个体应具备独立性、进取心和耐挫能力等健康人格品质。03增进健康的途径情感教育人格培养 第四部分我们该怎么做？The user can demonstrate on a projector or computer, or print the presentation and make it into a film to be used in a wider field 心理健康相关 统计数据6%认为自己与父母有矛盾50%认为在家中得不到尊重20%认为父母经常不交流24%认为与自己教师有矛盾的（来自于XX大学生心理调查） 04我们该怎么做？ 如何教育子女？避免错误教育期望过高家长对孩子的学习期望值过稿，特别不注意孩子情绪过分关注家长对孩子过分关爱或对孩子评价不妥，引发矛盾行为干涉家长对孩子的行为干涉，害怕孩子学坏，限制外出单项训斥把父母与孩子的双向沟通变为父母的单项训斥04我们该怎么做？ 建立心理健康制度一周内，学校、家庭对学生实施了哪些方面的心理健康教育，采取了什么样的方法学校和家长每月至少进行一次面对面交流，直接了解对方的思想状况和行为举止。根据学生的特点和所处的社会教育环境，合理制定下周的救援任务。健康教育卡指定任务联系制度04我们该怎么做？ 教师与学生家长沟通，旨在全面了解学生的学习和生活情况。教师与家长是平等的合作伙伴，共同