2024（北师大版）心理健康七下 第20课 提升记忆力的诀窍 课件.pptx

提 升 记 忆 力 的 诀 窍七年级下册 心理健康教育 第二十课 目录01了解记忆力02探索记忆规律03搜集记忆技巧 01了解记忆力 了解记忆力. ...记忆力？ 记忆：是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。 了解记忆力---记忆的品质记忆的持久性记忆的准备性记忆的敏捷性记忆的准确性能够在较短的时间内记住较多的东西，就是记忆敏捷性良好的表现。能够把知识经验长时间地保留在头脑中，甚至终身不忘，这就是记忆持久性良好的表现。 ...它是指记忆提取的内容与事物的本来面目相一致的程度。记忆的目的在于在实际需要时，能迅速、灵活地提取信息，回忆所需的内容加以应用　 在某剧团演出一场戏时， 发生了这样一件趣事：　　家院递上书信一封， 员外手拿书信， 以节奏明快、幽默风趣的语调读出很长一段念白， 念毕常引起观众热烈的掌声和喝彩。　　这一天演出，扮演家院的演员想跟扮演员外的演员开一个玩笑。他递上的书信不再是满纸的念白词，而是一张白纸。员外拿到手中一看，顿时慌了神。他虽已多次唱过这出戏，但因为有念白词照着念， 他根本没有下功夫记， 哪里记得清楚?怎么办呢?亏他头脑灵活，灵机一动， 把白纸在眼前晃晃，慢条斯理地说：“今天光线太暗，我看不清，烦你给我念一念。”　梨园趣事 　 　员外把难题轻轻推给了家院，家院一听员外这么说，也始料不及， 叫苦不迭。这唱词他尽管听了无数次，由于与自己无关， 也没记住，只好顺水推舟说：“天色就是太暗， 奴才也看不清。” 员外无奈， 只得吩咐家院“掌灯来”， 边说边使眼色。家院心领神会， 急忙走进后台， 一边拿灯， 一边又把原信拿来， 偷偷递给了员外，员外才又照词念了起来。梨园趣事1、根据刚才所学，请你评价一下，演员们记忆品质如何？ 02探索记忆规律 小仙妮的故事 2010年， 在中央电视台《挑战群英会》中出镜的5岁小姑娘王仙妮，因单点单背《百家姓》震惊四座成了名人， 她能将《百家姓》、元素周期表等内容倒背如流。小仙妮如此“神”，最该感谢的人就是她的老师 ——李振泉。在李振泉的眼里， 这个世界没有所谓的神童， 大家都是普通人。那么，幼儿记忆专家李振泉到底采用了什么样的记忆方法对小仙妮训练的呢? 小仙妮的故事 李振泉说：“形象记忆， 就是大家通常所说的右脑潜能开发。枯燥的数字或者元素名称一旦与生动的形象联系在一起就不难记了， 如果再把词与词之间编上故事， 那就更好记了。”　　他举了个例子， 指导小仙妮背《百家姓》的开头“赵钱孙李”时， 他编成一个故事： 老赵家有钱， 孙子不讲理。 规律1：我们的大脑更喜欢形象的、有意义的记忆 练一练请通过形象记忆记住下面这段话 “一个两条腿的坐在一个三条腿上，吃着一个一条腿，这时来了一个四条腿，抢走了一条腿，于是两条腿拿起三条腿打四条腿。” 记忆实验对对碰记忆效果记录表阅读听觉视觉触觉试验辅助工具准备 试验1请阅读下面10个词， 每个只能看2秒钟。紧接着看计算箱里的口算题，并心算出结果，共持续30秒钟；再用40秒钟回忆出所看过的词。测试你的阅读记忆手绢?钢琴 别针 窗户?火炉盖子 把手 大衣 草坪?壁炉 试验1请同伴把下列词大声地朗读给你听，每个词之间间隔2秒钟。紧接着口算计算箱里的口算题， 共持续30秒钟； 再用40秒钟回忆这些词。测试你的听觉记忆罐头 拖鞋 地毯 羽毛球 玻璃杯墨 糖 灯 天平 柜子 试验1请同伴事先准备好下面列出的物品， 每隔2秒钟把这些物品逐个呈现给你， 紧接着做30秒钟的计算箱里的口算题； 再用40秒钟回忆看过的物品。测试你的视觉记忆硬币 钥匙 练习本 篮球 小刀磁带 纽扣 毛巾 铅笔 苹果 试验1请同伴事先准备好下列物品， 并蒙上你的眼睛， 每隔2秒钟把一件物品放在你的手里， 通过短暂的触摸识别该物品。紧接着做30秒钟的口算题； 再用40秒钟回忆出这些物品的名称。测试你的触觉记忆眼镜筷子.牙刷 玻璃杯 书手表 剪刀 鞋子 圆珠笔 锁 记忆效果对对碰记忆效果记录表阅读听觉视觉触觉 听觉视觉阅读触觉请画出你的记忆多边形1、四边形比较均匀，说明你的大脑对各种渠道信息的记忆能力基本相同。2、四边形向某个方向偏离越大，说明你的这种记忆方式最好。3、四边形向外延伸越大，说明你的整体记忆越好。规律2：我们可以利用多种感知通道进行记忆，多通道同时运用记忆效果会更好。 遗忘规律3：遗忘：先快后慢复习策略？ 复习策略大比拼及时复习集中+分散复习过度复习部分+整体复习 请你记一记135728457ZHUEWOVNWIEIN367900OZNEIHBABW1分钟 请你记一记135728457ZHUEWOVNWIEIN367900OZNEIHBABW这串数字字母中，你最容易记住的是哪些位置的数字或字母？规律4：中间位置的内容