心理课：人际交往边界感教案.docx

《交往边界感》 【辅导理念】 阿德勒认为人的一切烦恼的根源在于人际关系,而人际关系中的矛盾来自人际边界模糊不清、想要干涉别人的边界或被别人干涉自己的边界。阿德勒提出“你并不是为了满足他人的期待而活著，别人也不是为了满足你的期待而活着。”并提供了一个具体的分清人际边界的方法一一课题分离。课题分离理论认为每个人都有自己的课题，人们要区分自己的课题和他人的课题，做到只为自己的课题负责，不干涉他人课题。通过课题分离的方法可以帮助人们探索自己和他人的人际边界，即人与人、人与环境在互动中形成的言行活动限制线，从而促进人际交往和谐。 本课根据学生的认知特点和规律，创设情景，启发思考，最終实现意义建枸，帮助学生树立清晰正确的人际边界，学会尊重他人边界，守护自我边界，提升人际交往能力。 【辅导目标】 知识目标：认识人际交往中存在边界，理解人际边界是弹性的。 技能目标：学会觉察自己的人际边界，学会如何尊重他人人际边界和守护自我人际边界。 3.情感、态度与价值观目标：感受清晰的人际边界对于形成部适人际关系的重要性，树立清晰正确的人际边界。 【辅导重难点】 重点：尊重他人人际边界和守护自我人际边界。 雅点：认识人际边界，学会正确建构人际边界。 【辅导方法】 小组讨论法、讲授法 【辅导对象】 高中生 【辅导时间】 45分钟 【课前准备】 课件、视频、采访任务单 【辅导过程与内容】 一、导入阶段：狗仔队游戏。 1、给学生呈现两组明星照片，并提问学生这些照片有什么特别之处。（都是明星的照片，并且都是娱乐记者偷拍出来的。） 师：“同学们，假设现在有两种职业供你选择 ，你会选择当大明星还是娱乐八卦记者呢？” 2、游戏规则：挑选两名同学分别扮演记者和大明星，由A先为“八卦”记者，要采访作为“明星”的B，A按照教师提供的问题提问，B必须真实的回答，只有一次拒绝回答的机会。A有4分钟的采访时间，其后交换角色，由B采访A，同样的规则及时间。在两位同学相互采访完之后，让学生分析哪些问题容易回答，哪些问题不想回答，并且思考原因。 3、设计意图：通过“狗仔队”提问一些问题，让学生在被采访的过程中体会边界被侵犯、隐私被侵犯的感受，从而引出本节课的主题。 师：“我们发现，容易回答的问题对我们本身并不会有什么损害，那哪些我们回避回答的问题是不是在很大程度上侵犯了我们的隐私，也就是说问这些问题的人，没有边界感。” 二、人际边界的定义。 1、什么是人际边界？ 在人际交往中，存在一种心理界限，界限外的交往使人感到安全自在，而跨越界限则让人不安，这个心理界限就叫做人际边界。包括心理边界和身体边界两种。 2、人际边界的分类： 心理边界：（以游戏扫雷为列） 师：“扫雷这个游戏不知道各位同学有没有玩过，其实这个游戏和我们人际交往特别像，刚开始见面大家都隐藏的很深，相互不了解对方，随着慢慢了解，你迈出了第一步，然后你的朋友周围就会显示数字，数字显示几，就代表你的朋友有几个雷区，那我们在交往的过程中，不要触碰彼此的雷点，尊重我们相处的边界，就可以友好相处，但是如果在交往的时候彼此不注意边界，在别人的临界点上跳来跳去，比如做我讨厌的事情，打探我的隐私之类，那就别怪我“炸”了。这个就是我们的心理边界感。 身体边界：（情景举例） 师：“ 周末在家，你想去图书馆写作业，阅览室还剩下几张空位，只有一个同学做到了黑点的位置，现在还剩余ABCDEFG七个位置供你选择，你会选择哪个座位？为什么？” 学生回答：选择离陌生人远一点的位置。 师：“对，同学们都会选择离陌生人远一点的位置学习，那我们在回想一下，在平常生活中，无论是在拥挤的车厢还是电梯里，你都会在意他人与自己的距离，当别人过于接近你时，你会下意识的调整一下自己的位置，为了逃避这种接近的不快感，那我们有意识的与别人保持距离时，其实就是我们的边界感中的身体边界在影响我们。” 教师小结： 通过上述的讲解，我们发现：首先，人际边界告诉我们，边界内的事情是我们能接受、能控制的， 而边界外的事情是我们不能接受、不能控制的；其次，遇到同样的事情，如果对象是 A，你能接受，如果对象是B，你不能接受，也就是说，人际边界是有弹性的；最后，同样的事情，你是可以接受的，TA 是不能接受的。换句话说，不同人的心里边界也是不同的。 人际边界的重要性。 小调查：你是否遇到过以下的情况： 有人觉得和你很熟，经常不打招呼就用你的东西。 对你充满好奇，总想看看你手机的聊天内容。 有人以对你好的名义，不断对你生活指手画脚。 不管你有没有时间，总是因为一些琐碎的事情找你帮忙。 师：“上述这些情况，经常在我们的生活中发生，那遇到这些情况时，同学们你们是怎么应对的?” 学生回答。 师：“我们再来回想一下，在发生一些感觉为难的事情时，你是否总是难以拒绝别人不合理的请求？你是否