初中体育：排球正面双手垫球的练习方法2.doc

陶春仙名师工作室排球正面双手垫球的练习方法22022.11.08授课教师：南海高中 茹妍萍 陶春仙名师工作室 排球正面双手垫球的练习方法2 2022.11.08 授课教师：南海高中 茹妍萍 单元教学计划 单元名称 排球正面双手垫球技术及运用 设计者 茹妍萍 南海实验高中 单元课时 5：1a-2b-2C 实施学期 2022学年第一学期 教材 分析 垫球技术是一项对稳定性、连续性要求较高的排球技术，要求学生能够根据球的高度、速度、落点等特征，主动调整身体姿势与移动位置。垫球在比赛中占有重要的地位，用于接发球，接扣球和接拦回球，是组织进攻的基础。学生在水平四就已经学习过排球的正面双手垫球动作，但也存在个体差异。本单元采取复习、新授、巩固、提高的形式，提高学生对正面双手垫球的准确性和稳定性。 学情 分析 授课对象为高一女生，从身体素质方面分析，高中阶段的女生身体发育已经趋于成熟，身体的力量、速度及协调性相对较好，且在初中学习阶段已经有了一定的排球自抛自垫基础，这对于本单元的学习来说是一个优点。但是从心理角度来分析，高中阶段的女生自我表现欲不强，体育学习动机不强烈，因此，在课程设计和教学手段选择上应该注意练习的多样性和趣味性，使其专心投入到技能的学习中。 核心 任务 移动后取位的合理性，垫球的准确性和实效性。 教学 目标 能说出正面双手垫球的动作要领，知道垫球在排球比赛中的运用方法。 在抛垫、对垫、发垫等活动和不同人数参与的比赛中，能根据来球判断落点，把球垫到相应的目标位置。发展空间判断能力。 能在练习中遵守规则，主动探究，乐于合作。 教学过程 课时 教学内容 教学目标 关键问题 学练三个一 1 正面双手垫球技术方法 能说出正面双手垫球的动作要领。 在自抛自垫的状态下，可以连续垫球10次。 在练习中遵守规则，善于与同伴合作学习。 垫球部位以及全身协调用力 两人一组垫固定球 自抛自垫 垫球比高（远） 2 正面双手垫球练习方法1 能说出正面双手垫球的动作要领。 在3~5米距离内，通过一抛一垫的方法，能够移动形成正面迎球并成功垫起，发展判断力、灵敏性、协调性。 在练习中遵守规则，善于与同伴合作学习。 抛准垫稳，移动取位，协调发力 一抛+一垫（距离2~3米，3~5米） 一抛+左右移动后垫球。 一抛一垫比多。 3 正面双手垫球练习方法2 1.能说出正面双手垫球的动作要领。 2.在3~5米距离内，通过一抛一垫的方法，能够移动形成正面迎球并成功垫起，发展判断力、灵敏性、协调性。 3.在练习中遵守规则，善于与同伴合作学习。 抛准垫稳，移动取位，协调发力 1.一抛+一垫（距离2~3米，3~5米） 2.一抛+前后移动后垫球。 3.一抛一垫比高 4 正面双手垫球运用方法1 能说出正面双手垫球在比赛中的运用时机与价值。 在隔网环境下，通过对垫方法，根据球的落点、高度、速度，准确运用合理的垫球动作将球垫给同伴，发展判断力、协调性以及下肢力量。 3.在练习中遵守规则，善于与同伴合作学习。 合作垫球；垫球的准确性和稳定性。 两人对垫 一抛+移动+垫球 对垫球比准 5 正面双手垫球方法2 能说出正面双手垫球在比赛中的运用时机与价值。 在隔网6对6环境下，通过对垫方法，根据球的落点、高度、速度，准确运用合理的垫球动作将球垫给同伴，发展判断力、协调性以及下肢力量。 3.在练习中遵守规则，善于与同伴合作学习。 合作垫球；垫球的准确性和稳定性。 1.2人隔网对垫。 多人鱼贯隔网对垫 6对6隔网对垫 本课教学设计 指导思想（设计理念） 以落实立德树人为根本任务，以“健康第一”为指导思想，以《普通高中体育与健康课程标准（2017年版）》为依据，教学中多关注学生的实际获得，以增强学生的健康意识。在教学活动设计上，注重“教会、勤练、常赛”的技术运用思路和浙江省体育课堂的基本要求“七个一”。本课采用由易到难，由单一练习到组合练习，不断提高动作的难度，来激发学生练习的积极性，培养学生对于排球运动的喜爱，为学生形成体育专长终身体育奠定基础。 教学方法 教法：采用循序渐进的教学方法，由易到难，教师面向学生讲解示范，提问答疑，循环指导，采用小组合作的方式进行练习、展示、评价。 学法：根据教师讲解示范的学练标准，逐步练习，先尝试性练习动作，和同伴、小组成员合作练习，互相评价，争取掌握正确的技术动作。 教学流程 课堂常规→队列练习→反应练习→热身操（球性练习）→步伐练习→两人抛垫练习→跑动垫球比多→体能练习→拉伸放松→小结、养成教育。 场地（器材）布置 排球42个，音响1个，地垫42个，电子大屏幕 安全预案 准备活动充分，专项针对性强。 手表、口袋里面的尖锐物品提前放好。 练习过程中时刻提醒学生注意脚下的球，同伴之间的间距。 三、排球正面双手垫球练习方法2课时计划 学校 南海 高中 教师 茹妍萍