蛤蟆先生去看心理医生.pptxVIP

这个世界能决定你命运的 只有你自己！;第一个问题：初见咨询师; 据2018年《中国城镇居民心理健康白皮书》调查数据，我国有73.6％的人处于心理亚健康状态，16.1％的人存在不同程度的心理问题，也就是说，有九成中国人存在不同程度的心理健康问题。 ; 蛤蟆先生躲在邋遢萎靡、眼神呆滞而充满悲伤，无法走出家门，看见人就像放声大哭......我们就鼹鼠和河鼠一样，轻而易举的发现这样状态的蛤蟆先生，陷入了心理抑郁，他病了。; 当蛤蟆先生被三个好朋友拉到了心理医生苍鹭面前，我们知道即将开始心理咨询的过程，正在悄然等待治愈之路如何开启，苍鹭的第一次咨询让我们大开眼界。 ; 进入咨询室双方道过早安后，蛤蟆开始等待着苍鹭的训诫。然而，此时此刻是什么动静也没有。苍鹭一直在沉默，并没有要说话的意思。直到蛤蟆自己憋不住了，先开口问了苍鹭：「你不打算告诉我该做些什么吗？」;和很多人想象的不同。大多数咨询师在刚开始咨询时会选择更被动的表现。 咨询师通常会做一名等待者，等待着来访者先开口，先介绍自己的情况，提出自己的疑问。 这和蛤蟆的想象也不同。蛤蟆以为，咨询师一定已经从“他们”——也就是那些催促自己来心理咨询的朋友们那儿，打听到了自己的状态。 ; 但实际上，咨询师通常并不会从第三方那先“打听信息”，这毕竟是「他人视角」。心理咨询师，更多希望最先的接触，是直接与来访者的接触。从这种真实的接触中，直接感受这位来访者是位什么样的人、处在什么样的困境中、带着什么样的期望与目标。 ; 这时就有一个大问题，这些来访者其实并没搞清楚自己为什么前来咨询：目的到底是满足自己，还是满足劝自己来的亲朋好友？苍鹭的这个质问，直接点破了这一点，当蛤蟆去思考这个问题时，就必须将自己的需求和亲朋好友的需求分开来，也就必须得意识到：自己的需求是什么？; 苍鹭紧接着抛出了第二个问题：“这几次面谈，是由谁来付费？”在心理咨询中，付费是一件非常重要的事情。谁付费，怎么付费，付多少费，都很重要。; 当蛤蟆先生质疑苍鹭??自己费用只是关心怎么挣钱时，苍鹭向蛤蟆说明了付费为什么是一个重要的话题，他说：“心理咨询向来是一个自发的过程，咨询师和来访者双方都得出于自愿。这也就意味着，只有当你是为自己而不是为了取悦朋友们才想咨询的时候，我们才能真正合作。如果我们约定要合作，就需要拟一个合同，咨询结束时我会把收据寄给你。你看，这并不是钱的问题，为咨询负责的只能是你，而不是其他任何人。”; 所以，苍鹭拒绝了由朋友付费前来咨询的蛤蟆，告知蛤蟆，如果朋友付费，这说明蛤蟆还没准备好咨询，建议蛤蟆将此次咨询作为一次性的体验，本次后，就结束咨询。苍鹭这种态度，是蛤蟆从来没有遇到过的。虽然没能完全理解到底发生了什么，但是蛤蟆意识到一件事：他自己得为自己的咨询承担起责任来！咨询得是自己主动决定参与的，费用也得是自己付的！而且他也听到了咨询师使用了“合作”一词。; 咨询是一场咨询师与来访者共同参与的平等的合作，而不只是咨询师单方面的努力。 这意味着不管咨询中发生了什么，蛤蟆自己都是主动的参与者。蛤蟆做事情一贯只有两个风格：要不直接冲动决定，要不直接按照旁人说的去做。 这就是苍鹭说的：“我认为咨询已经开始了。” 此时的蛤蟆，已经进入到一种咨询的状态，咨询也已经在蛤蟆身上起效：他开始尝试为自己负责了。 ; 在去第二次咨询的途中，蛤蟆的心情五味陈杂。 他一方面对苍鹭的感觉一言难尽，但终于可以见到咨询师了，又让他倍感宽慰，另一方面他又感到焦虑，不知道这次咨询中可能会说些什么，做些什么。; 在第二次咨询时，苍鹭开始关注蛤蟆的「感觉」。 “你感觉怎样？”如果咨询师语录按使用频次排个序，这句话大概能排第一！; 苍鹭追问到：“你现在真实的感觉是什么样的？”这句真实的感觉让蛤蟆懵了。蛤蟆和许多人一样，从来没有有意识地用这样的方式来看待过自己的情绪。也不知道如何用语言来形容，更别提对别人说了。; 你感觉怎样？这句话对蛤蟆来说，是种非常新颖的问题。在蛤蟆不知所措时，苍鹭使用了「情绪温度计技术」。这个技术对于不习惯感受自己情绪的人来说特别友好：通过这个技术，你可以将情绪数据化，直接用1-10衡量自己的情绪。; 情绪温度计这个技术，除了在心理咨询中使用，也可以成为日常生活中我们自助评估自己情绪的方式。在评估过情绪温度后，这次咨询中苍鹭还大胆地询问了蛤蟆是否有自杀的念头。自杀评估在心理咨询中非常重要。特别是对抑郁的来访者。; 进入咨询室