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五谷杂粮养生配方
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五谷杂粮养生配方
1、 协调平和体质：持之以恒，健康需平衡
食疗
食疗指南：八仙养生粉
本方是根据清代刘清臣 《医学集成》 中的八仙糕变化而来的。 书
中指出此方： “大养胃，常服益寿延年。”
【组成】芡实 50 克，太子参 15 克，南杏仁 50 克，山药 100 克，莲
子 100 克，茯苓 50 克，薏苡仁 50 克，黑芝麻 150 克，黑豆 100 克，
核桃仁 150 克，黑米 150 克。
【功效】健脾益肾，平调先天后天之根本。
【说明】上述诸品低温烘焙熟后，磨成粉，每日早晚各取 50 克，以
开水冲调成糊，可加入白糖、蜂蜜调味。
2、气血亏虚体质：
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