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培养好习惯
关注注意力
1
师 听 话 上 静 棒
老 细 说 桌 安 真
看 仔 不 放 我 我
睛 朵 巴 手 静 棒
眼 耳 嘴 小 安 棒
小 小 小 小 请 棒
专心听讲：
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2
趣味问答
3
4
5
注意力
定义：
注意力是指人的心理活动指向和集中于某 种事物的能力
。
6
同学A：坐在我身边的小胖老是上课说话，让我无法专心听 课
同龄人的烦恼
7
同学B : 有时候老 师要讲练习册，练 习卷什么的，但是 我不知道放在哪里 了，到处找，等我 找到的时候老师已 经在讲下一题了。
同龄人的烦恼
8
同学C : 我写作业的时候总是玩，导致作业不能按 时完成 。
同学D : ......
9
七嘴八舌谈体验
你也有过类似的烦恼吗？
你通常在什么情况上课会分心 ？
遇到这种情况怎么解决呢？
10
一条龙报数
游戏规则：
从1开始报数， 当报至数字中有“3” (如“3， 13，
23......”)或是”3“的倍数(如： “3， 6， 9......”)时， 该位置 上的学生不报数，只拍手。
报错的同学来回答问题。
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在印度和泰国,驯象人在大 象还是小象的时候,就用一条 铁链将它绑在水泥柱或钢柱 上,无论小象怎么挣扎都无法 挣脱。小象渐渐地习惯了不 挣扎,直到长成了大象,可以轻 而易举地挣脱链子时,也不挣扎。
小象是被链子绑住的， 而大象则是被习惯绑住。
听故事
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谈一谈：
从小到大，你有什么好的学习 习惯曾让你备受赞赏、取得小胜 利或取得一些事情上的成功？或 者你从其他同学身上看到了什么 好习惯？给同学们说一说，大家 来分享、学习一下。
思考一下，别人的这些学习习惯你有吗 ？
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课前，我们应该怎样做 ？
课堂上，我们应该怎样做 ？
课后，我们又该怎样做 ？
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习惯之花盛开
案例一：马克•吐温坚持每天清晨默读墙 上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口 的作品打下了坚实的基础。
案例二：达尔文从不放过任何一个观察 大自然的机会，为他的科研工作积累了 大量的第一手资料。
案例三：马克思在撰写《资本论》时仍 坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思 维能力。
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21天效应
在行为心理学中，人们 把一个人的新习惯或理念的 形成并得以巩固至少需要21 天的现象，称之为21天效应。 这是说，一个人的动作、或 想法，如果重复21天就会变 成一个习惯性的动作或想法。
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告别坏习惯——
挑战自我。
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管得住自己,你是习惯的
主人,管不住自己,你是习惯 的奴隶。做主人,还是做奴全 在于自己的选择。记住爱比 克泰德的一句名言“是否真 有幸福并非取决于天性,而是
取决于人的习惯”为了幸福,
我们必须改掉身上的坏习惯。
21
这节课你有什么收获和感
悟呢？
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PART 03
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