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运动起来会怎样(一)
平静状态下
稍作运动后
剧烈运动后
停止一分钟后
每分钟呼吸次数
不同状态下我的呼吸次数记录表
运动后呼吸变化统计图
肺
支气管
气管
喉
鼻
咽
体验活动
反复呼吸口袋里的空气15次以上,如果感到难受了,立刻停止,并把口袋袋口拧紧。
氮气
氧气
二氧化碳
水蒸气
78%
21%
0.4%
0.6%
78%
16%
4%
2%
气体
氮气
氧气
二氧化碳
水蒸气
吸进人体的空气(100克)
78%
21%
0.4%
0.6%
呼出体外的气体(100克)
78%
16%
4%
2%
一般情况下人体吸进去和呼出来的气体成分比较
一般人平静时需要氧气大概300毫升,呼吸次数每分钟16至20次左右;剧烈运动时,能量消耗急剧增加,需要氧气量4000至5000毫升,呼吸次数每分钟50至60次。
小资料
张老师
体育沈老师
贝克汉姆
朴泰恒
菲尔普斯
2800毫升
4200毫升
6800毫升
7000毫升
15000毫升
完整 平常人和运动员肺活量大小比较
小资料
1.第一次测量:平静时一分钟的呼吸次数。
2.第二次测量:运动后一分钟的呼吸次数。
3.比较这两个数据,说说发现。
测量一分钟呼吸的次数
我们每时每刻都在进行着呼吸,
伴随运动量的增加,每分钟呼吸的次数也会增加。
呼吸演示图
吸进去的气体和呼出的气体成分一样吗?
体验活动:反复呼吸同一袋空气
1.装一袋空气。
2.用袋口封住嘴巴和鼻子,反复呼吸。
3.觉得难受就停下。
4.把袋里的空气拧紧不要让它跑了。
气体发生了什么变化 ?
科学原理:
火柴燃烧需要氧气。当氧气不足或没有时,燃烧的火柴就会熄灭。
实验步骤:
1、收集一般的空气和反复呼吸后的空气各一瓶。
2、把点燃的火柴分别伸入气体中,盖上毛玻璃片。
3、仔细观察现象,分析原因。
排 水 集 气 法
灌水
口朝下,轻提
收集气体
在水中盖上玻璃盖
拿出
气体发生了什么变化 ?
科学原理:
火柴燃烧需要氧气。当氧气不足或没有时,燃烧的火柴就会熄灭。
实验步骤:
1、收集一般的空气和反复呼吸后的空气各一瓶。
2、把点燃的火柴分别伸入气体中,盖上毛玻璃片。
3、仔细观察现象,分析原因。
一般情况下人体吸进去的和呼出来的气体成分的比较
气 体
氮气
氧气
二氧化碳
其他气体
吸进人体的空气
78%
21%
0.03%
0.97%
呼出体外的气体(一次呼吸)
78%
16%
4%
2%
(少了5%)
(多了3.97%)
(多了1.03%)
反复呼吸的气体(多次呼吸)
78%
更少了
更多了
增加一点
人的呼吸实际上是在进行气体交换,把氧气吸收,将二氧化碳等其他气体排出体外的过程.
运动后呼吸的次数就会增加,为什么?
肺活量是指一次尽力吸气后,再尽力呼出的气体总量。
肺活量越大呼吸能力越强。
经常运动,会增大我们的肺活量,获得更多的氧气。
肺 活 量
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