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运动起来会怎样 (一) 平静状态下 稍作运动后 剧烈运动后 停止一分钟后 每分钟呼吸次数 不同状态下我的呼吸次数记录表 运动后呼吸变化统计图 肺 支气管 气管 喉 鼻 咽 体验活动 反复呼吸口袋里的空气15次以上,如果感到难受了,立刻停止,并把口袋袋口拧紧。 氮气 氧气 二氧化碳 水蒸气 78% 21% 0.4% 0.6% 78% 16% 4% 2% 气体 氮气 氧气 二氧化碳 水蒸气 吸进人体的空气(100克) 78% 21% 0.4% 0.6% 呼出体外的气体(100克) 78% 16% 4% 2% 一般情况下人体吸进去和呼出来的气体成分比较 一般人平静时需要氧气大概300毫升,呼吸次数每分钟16至20次左右;剧烈运动时,能量消耗急剧增加,需要氧气量4000至5000毫升,呼吸次数每分钟50至60次。 小资料 张老师 体育沈老师 贝克汉姆 朴泰恒 菲尔普斯 2800毫升 4200毫升 6800毫升 7000毫升 15000毫升 完整 平常人和运动员肺活量大小比较 小资料 1.第一次测量:平静时一分钟的呼吸次数。 2.第二次测量:运动后一分钟的呼吸次数。 3.比较这两个数据,说说发现。 测量一分钟呼吸的次数 我们每时每刻都在进行着呼吸, 伴随运动量的增加,每分钟呼吸的次数也会增加。 呼吸演示图 吸进去的气体和呼出的 气体成分一样吗? 体验活动:反复呼吸同一袋空气 1.装一袋空气。 2.用袋口封住嘴巴和鼻子,反复呼吸。 3.觉得难受就停下。 4.把袋里的空气拧紧不要让它跑了。 气体发生了什么变化 ? 科学原理: 火柴燃烧需要氧气。当氧气不足或没有时,燃烧的火柴就会熄灭。 实验步骤: 1、收集一般的空气和反复呼吸后的空气各一瓶。 2、把点燃的火柴分别伸入气体中,盖上毛玻璃片。 3、仔细观察现象,分析原因。 排 水 集 气 法 灌水 口朝下,轻提 收集气体 在水中盖上玻璃盖 拿出 气体发生了什么变化 ? 科学原理: 火柴燃烧需要氧气。当氧气不足或没有时,燃烧的火柴就会熄灭。 实验步骤: 1、收集一般的空气和反复呼吸后的空气各一瓶。 2、把点燃的火柴分别伸入气体中,盖上毛玻璃片。 3、仔细观察现象,分析原因。 一般情况下人体吸进去的和呼出来的气体成分的比较 气 体 氮气 氧气 二氧化碳 其他气体 吸进人体的空气 78% 21% 0.03% 0.97% 呼出体外的气体(一次呼吸) 78% 16% 4% 2% (少了5%) (多了3.97%) (多了1.03%) 反复呼吸的气体(多次呼吸) 78% 更少了 更多了 增加一点 人的呼吸实际上是在进行气体交换,把氧气吸收,将二氧化碳等其他气体排出体外的过程. 运动后呼吸的次数就会增加,为什么? 肺活量是指一次尽力吸气后,再尽力呼出的气体总量。 肺活量越大呼吸能力越强。 经常运动,会增大我们的肺活量,获得更多的氧气。 肺 活 量

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