小学生睡眠管理制度.pdf

Word 小学生睡眠管理制度 学校生睡眠管理制度1 睡眠是机体复原整合和稳固记忆的重要环节，对促进中学校生 大脑发育、骨骼生长、视力爱护、身心健康和提高学习力量与效率至 关重要，我校特做出如下要求： 一、同学睡眠管理制度 1.明确睡眠时间： 学校生每天睡眠时间应到达10小时。 2.严格遵守入睡时间： 学校生睡觉不得晚于21:20。 3.保证作息规律： 做到按时入睡，按时起床，早睡早起。 4.养成良好个人习惯： 合理支配放学后的时间，做到省时高效，合理紧凑。 5.把握简洁的睡眠技巧： 可以运用简洁的睡眠技巧关心自己准时入眠。 二、对家长的建议 1.培育同学养成良好的学习习惯，家庭作业按时完成。对于 实在完不成的同学，和任课老师主动沟通，寻求解决方法。 2.制定严格的睡眠时间： 学校生睡眠时长不少于10小时，睡觉时间不得晚于21:20。 第 1 页 Word 3.家长做好教育和监督管理，培育孩子养成良好的作息习惯， 按时睡觉，到点起床，早睡早起。 4.家长为孩子做好典范，作息规律。 学校生睡眠管理制度2 20xx年学校同学睡眠管理制度 为全面贯彻落实教育部部部长在20xx年全国教育工作会议上 的讲话，针对学校生睡眠管理，结合我校实际，特制定 《**市**学校 睡眠管理制度》，内容如下： 一、指导思想 1．仔细贯彻执行 “学校生每天到达10小时睡眠时间”。 2．严格落实午休工程。 3．学校协作家长做好同学的睡眠管理。 二、领导小组 组长：略 副组长：略 成员: 略 三、详细措施 〔一〕仔细执行学校作息时间表。 上午：8:20—11：45；中餐:11:45—12：20；午休：12:20—12： 50； 下午：13：15—15:30；课后服务时间：15：30—18：00。 学校的校内课后服务分为三个时间段，从放学后到16:30为第 第 2 页 Word 一时间段，16:30到17:30为其次时间段，17:30到18:00为第三时 间段。在第一阶段的服务时间里，任课老师通过作业辅导和答疑，全 校同学自主完成书面作业，并保证同学在校一小时的活动时间。 〔二〕提高对调整学校作息时间重要性的熟悉。 调整作息时间关系到同学的身心健康，关系到减轻学校生过重 课业负担的落实和素养教育的实施。充分熟悉调整作息时间的必要性 和重要性，仔细执行有关规定。 〔三〕作业管理机制健全。 〔1〕把握功能。 1.加强作业指导。老师要充分利用课堂教学和课后服务时间， 指导同学尽量在校内完成书面作业。 2.仔细批改反馈。老师对布置的同学作业要全批全改，同时, 《通知》明确提出不得要求同学自批自改，严禁给家长布置或变相布 置作业，严禁要求家长批改作业，让作业回来到学校育人环节中来。 3.创新作业类型。学校要合理布置书面作业、科学探究、体育 熬炼、艺术观赏、社会与劳动实践等不同类型作业，充分表达 “五育 并举”，促进同学全面进展。 〔2〕严控总量。针对作业数量过多的问题，学校依据 《通知》 要求严格掌握书面作业总量，并区分不同学段和班级作出了详细时间 要求。学校要确保学校一、二班级不布置家庭书面作业，可在校内适 当支配稳固练习；学校三至六班级书面作业平均完成时间不超过60 第 3 页