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卫生与健康手抄报资料
保持安全饮食 养成良好的卫生习惯
营养膳食宝塔
为了帮助消费
为了帮助消费者在日常生活中
实践 《中国居民膳食指南》，专
家委员会进一步提出了食物定
量指导方案，并以宝塔图形表
示。它直观地告诉居民食物分
类的概念及每天各类食物的合
理摄入范围，也就是说它告诉
消费者每日应吃食物的种类及
相应的数量， 对合理调配平衡膳食进行具体指导， 故称之为 《中国居民平衡膳食 宝塔》。
合理营养是健康的物质基础， 而平衡膳食是合理营养的唯一途径。 根据膳食指南 的原则并参照平衡膳食宝塔的搭配来安排日常饮食是通往健康的光明之路。
养成良好的卫生习惯
1. 养成饭前洗手习惯
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