你可以睡得更好——睡觉是个技术活.pdf-李舜伟-2018年版-人民卫生出版社

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2023-11-14 发布于四川
李舜伟
人民卫生出版社
2018-09-01 出版
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你可以睡得更好——睡觉是个技术活.pdf-李舜伟-2018年版-人民卫生出版社

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通过日常工作中与大量失眠患者的接触，我很能体会到他们的痛苦，这本书就是谈谈有关睡眠方面的问题，它可以简单地告诉我们睡眠是怎么一回事？人们为什么会失眠？怎样拥有良好睡眠？如何正确应对失眠？相信看过此书后，对失眠的朋友会有些帮助，对目前能睡安稳觉的朋友也是个提醒：注意保持良好的睡眠习惯，不要在失眠的时候才去体会睡眠的重要。

版权页图书在版编目（CIP）数据你可以睡得更好：睡觉是个技术活／李舜伟著．--北京︰人民卫生出版社，2018 ISBN 978-7-117-27336-7 Ⅰ．①你…　Ⅱ．①李…　Ⅲ．①睡眠－基本知识②失眠－防治－基本知识　Ⅳ．①R338.63②R749.7 中国版本图书馆CIP数据核字（2018）第196358号人卫智网　　医学教育、学术、考试、健康，购书智慧智能综合服务平台人卫官网　　人卫官方资讯发布平台版权所有，侵权必究！你可以睡得更好─睡觉是个技术活著　　者：李舜伟出版发行：人民卫生出版社有限公司　　　　　　　人民卫生电子音像出版社