牵伸技术-运动训练与损伤预防.pdf-常祺-2016年版-人民卫生出版社

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2023-11-14 发布于四川
常祺
人民卫生出版社
2016-08-01 出版
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牵伸技术-运动训练与损伤预防.pdf-常祺-2016年版-人民卫生出版社

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本书是一本专门讲述运动康复的重要构成内容-牵伸技术-的专业书籍。全书分为三大部分-牵伸理论篇、基础动作篇和实践应用篇。在牵伸理论篇详细描述牵伸技术的基本知识，以及正确应用该技术的原则。基础动作篇中介绍了牵伸技术的各个构成部分-柔韧性评估、静态牵伸、动态牵伸、PNF牵伸、协同牵伸以及筋膜放松技术的基本动作及实施条件。实践应用篇详细介绍了日常应用到牵伸技术的不同场合具体使用方式-运动前后热身及放松、提高身体柔韧素质、运动性疾病预防及治疗。

版权页图书在版编目（CIP）数据牵伸技术：运动训练与损伤预防/常祺主编.—北京：人民卫生出版社，2016 ISBN 978-7-117-23010-0 Ⅰ.①牵…　Ⅱ.①常…　Ⅲ.①运动性疾病-损伤-预防（卫生）　Ⅳ.①R873 中国版本图书馆CIP数据核字（2016）第181677号人卫社官网出版物查询,在线购书人卫医学网医学考试辅导,医学数据库服务,医学教育资源,大众健康资讯版权所有，侵权必究！牵伸技术——运动训练与损伤预防主　　编：常　祺出版发行：人民卫生出版社有限公司　　　　　人民卫生电子音像出版社有限公