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1. 我们的身体教科版科学五年级上册 第四单元 健康生活
目 录2.探索1.聚焦3.研讨4.拓展
聚 焦我们已经知道人必须吃东西,吸入氧气,才能获得能量,维持生命。现在我们的身体状况怎么样呢?身体健康与哪些因素有关?
探 索探 索活动1:检测我们的身体状况 我的体质健康状况达到标准了么?
我们的身体体重指数(BMI)、视力、肺活量、50米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐444*体重指数=体重(千克)÷[身高(米)x身高(米)]你知道体质信息主要包括哪些吗?探 索
探 索探 索观看视频,说一说你的发现。
探 索探 索活动2:讨论影响生长发育的因素有哪些。小组讨论:影响生长发育的因素有哪些?将讨论的结果记录在活动手册上。
探 索探 索观看视频,说一说你的发现。
探 索探 索还与睡眠时间、学习压力以及周围环境等有关系。遗传因素饮食习惯体育锻炼从出生到死亡,人体都在不断地发生变化。青少年时期是生长发育最旺盛的时期,对我们的一生有着重要影响,因此,养成良好的生活方式和习惯非常重要。
研 讨研讨1:为了健康生长,我们都还需要做哪些努力呢?①积极参加劳动,加强体育锻炼。劳动和体育锻炼可以促进我们的生长发育,增强体质,因此我们可以积极参加劳动和体育锻炼。②饮食方面,不暴饮暴食,不吃或少吃垃圾食品,合理搭配膳食,健康饮食。③科学合理的生活作息,每天早睡早起,保证充足的睡眠时间。④注意自己的精神、情绪等方面的因素,积极调整情绪,防止抑郁、恐惧、紧张等等,保持良好的心理情绪,保持良好的精神状态。
探 索拓 展不良的环境可能对身体造成哪些伤害?
探 索拓 展除了身体健康,健康还包括哪些方面?
总 结 健康不仅包括身体健康,还包括心理健康和社会适应的良好状态。为了健康,我们要养成良好的生活习惯,保护周围环境,保持良好的情绪、乐观的心态,积极面对生活中的困难,维持人与人之间良好的沟通状态。
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