一起训练吧:每天运动5分钟,远离腰椎疼痛.pdf-张春雨-2021年版-人民卫生出版社

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本书的读者对象为颈椎疼痛的人群,内容为简单易行的康复锻炼方法1.梳理简单有效科学的运动康复动作和锻炼方法,并说明锻炼要点、训练注意事项。2.指导自我康复训练、强化腰背肌肉,增强体质,动作简单,容易操作,让每个人自己在家就能练。3.图文并茂,易学易懂,适合各种人群。4.附赠增值视频演示。5.传统健身方法与现代健身相结合,内容全面,特色鲜明。6.内容简练,可碎片化,易于互联网传播。7.内容针对性强,定位精准,用户垂直,能够切实解决痛点,便于推广。温馨提示:本产品为电子书,

版权页 图书在版编目(CIP)数据 一起训练吧:每天运动5分钟,远离腰椎疼痛/大菲著.—北京:人民卫生出版社,2021.8 ISBN 978-7-117-31844-0 Ⅰ.①一… Ⅱ.①大… Ⅲ.①颈椎-脊椎病-康复医学②腰椎-脊椎病-康复医学 Ⅳ.①R681.509 中国版本图书馆CIP数据核字(2021)第148179号 人卫智网  医学教育、学术、考试、健康,购书智慧智能综合服务平台人卫官网  人卫官方资讯发布平台版权所有,侵权必究!一起训练吧——每天运动5分钟,远离腰椎疼痛Yiqi Xunliɑnbɑ——Meitiɑn Yundong 5 Fe

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