读书、学习方法主题班会：谈谈考试 主题班会.pptx

谈谈考试;一、[案例] 某班有一位学生，该生平时的上课表现很不错，听讲认真，思考积极，且思维宽广活泼，对某些问题能提出自己独到的见解，经常受到教师的表扬；作业完成的质量很高，字迹端正，正确率高；同学遇到难题也喜欢向他请教，他总是竭尽所能的帮助那些有困难的同学，借此到达共同进步。奇怪的是一到期中、期末的重要考试，他平常那股沉着、敏捷劲儿便无影无踪了，平时很容易解决的问题，这时却怎么也解不出来，或者答的漏洞百出，甚至犯起平常极少出现的计算马虎、看错题等毛病。面对这种情况，他心急如焚，拼命的想在学习方法上找出原因、在身体状况上找出原因，但都无济于事。为此，他陷于了极度的苦恼之中，学习成绩更是每况愈下，原来那个活泼开朗、聪明可爱的学生不见了。正如该生自己述说：“ 我很苦恼。为了学习问题，我每天冥思苦想。我不知道自己是否得了‘考试焦虑症’？因为尽管在考前我再三告诫自己，不要慌，但一到考场却总是如临大敌，心神不定。” ; 考试焦虑是考生中常见的一种以担忧、 紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状 态。当考生意识到考试对自己具有某种潜 在威胁时，就会产生焦虑的心理体验。;焦虑的种类;高焦虑的危害; 担忧考糟了，别人对自己会怎么评价？被他人看不起。;如何克服考试焦虑;考试方法 考前——信心 精神饱满进考场，轻轻松松看试卷，认认真真做题目。 考中——细心 审视题目莫紧张，看清要求莫急躁，写全过程莫跳跃，仔细检查莫遗憾。 基础题不大意，拿足分；中等题不麻痹，拿稳分；偏难题不急躁，拿本分。 考后——恒心 考后不去想，准备下一场；考分虽是宝，提升更重要；考好莫骄傲，有人比我好；考差莫泄气，下次再努力。;养成良好的考试习惯;4、将解题的辅助条件列在草稿纸上，有助于消除紧张感，以便集中注意力进入解题状态。 5、有粗心习惯者，验算时尤应注意简单的题目，因为这样的题目往往容易无视而出错。 6、平时应养成答题时不受干扰的心态，不必要求周围绝对安静，这样可以练就在一般环境下专心答题的好习惯。 7、不管是测验还是考???，结束后不要急于与人对答案，而应集中精力投入下一场考试。;考试策略 ;我努力，我快乐。;只要努力，就是争光。;好习惯受益终身;想过成功，想过失败，但从未想过放弃！;初二（5）班，加油！