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心理学读书笔记精选 焦老师上课的时候有问到，你觉得给你印象比较深刻的是哪一本书， 大概是这么问的，不能是教科书，不能是小说。我第一本想到的是佛洛依 德的《梦的解析》，那时候看这本书差点没看疯掉。不能否认佛洛依德果 真是一个天才，他大胆的想象与逻辑推断让我对心理学产生了浓厚的兴趣。 《梦的解析》对于我这个非心理学专业，又刚开始接触心理学的人来 说是很难懂的，几乎是一本天书，但是我还是坚持读了下来。还记得那时 候整整一个月的时间我都用《梦的解析》中写的方法为自己解梦，还拉这 周围的同学为他们解梦，呵呵，很疯狂。这是一本非常有趣的书，最近打 算重读等重读完再介绍吧。或许有同学也在看这本书我们可以互相研究一 下，因为我当时看这本书的时候，我宿舍的人都被我研究怕了。记得当时 每天早上，我第一句问他们的话就是“你们昨晚做了什么梦” 而这次介绍的让我印象很深刻的书，是《心理学与生活》这本书。这 本书是一本国外的译本，是国外心理学的入门教程，写得非常通俗易懂， 书中用很多心理学在生活中运用的例子来解释心理学的原理，看过这本书 的人对心理学都有大概的了解，而且会对心理学产生浓厚的兴趣。 或者举例，或者运用一些图案，他能充分的从初学者的角度出发，而 不是从一个心理学专家的角度出发去编排这本书，这点让我很敬佩;还有， 这本书每章后都有一个总结性的句子，把提到的重点列出来，在这点上， 我国出的很多教材也有类似的做法，但是更多都是出一些习题在后面，并 没有做一些总结性的归纳。 我曾经向很多同学和朋友推荐过这本书，我认为，如果是心理学的初 学者，就一定要看这本书，而如果是一个已经对心理学很有研究的人我也 觉得这本书同样很值得去看。 我自己也已经读过几遍，有时候闲下来的时候，也会偶尔翻开某些章 节看看，里面写得很多东西都很有意思，对生活似乎很有启发的样子，让 你不由的从心理学的视角去观察和理解这个世界，这个社会、周围的人和 事。 有时候，我在想，我们介绍教育技术学基础的书也完全可以仿照这本 书的写法。国内的学科基础的教材，总是很喜欢介绍很多学科的概念性的 东西，介绍很多有关学科历史的东西，介绍很多晦涩难懂的理论与方法， 让刚刚学习这个学科的人望而生畏，甚至产生厌倦。 学科的理论与方法固然很重要，但是我觉得应该运用循序渐进的方法， 更多的是从培养学生的学习兴趣出发，运用一些实际运用的例子，来让初 学者对这个学科产生浓厚兴趣的同时，又能让初学者了解这个学科的基本 原理和知识结构，从而为他们以后的学习铺平道路。 同样，希望已经看过这本书的同学和打算看的同学，我们可以多交流 一下心得体会。 美国的理查德·格里格与菲利普·津巴多通过他们所著的本书证明了 心理学知识是可以用于理解和改变在我们的生活中起作用的文化力量的。 他们在最后《社会心理学、社会和文化》第18章节里，告诉了我们一个 概念：亲社会行为与利他主义。“在每一个灾难发生的时候，你几乎可以 看到同样的情形：人们冒着生命危险去拯救别人的生命。 ”这一点有很多的例子可寻，比如春节期节南方雪灾，有很多群众自 发地加入救灾活动中……人们在灾难面前除了表现出人类亲社会行为的潜 能外，也经常表现出利他主义——个体在做这种亲社会行为的时候并没有 考虑个人安全和利益。比如以前曾报道过的河南救人民工李学诗的事迹。 为什么李学诗会冒着生命危险去保护别人呢理论家们又探究了“互惠 性利他主义”，表示人们之所以做出利他行为，在某种意义上是希望其他 人也会对自己做出利他性行为，这样的互惠期望赋予了利他主义生存的价 值。当别人给你好处时，你会处于一种精神紧张状态，直到你回应了这些 帮助，这种紧张才会消失。这种精神上的紧张是有助于个体生存的，因而 人类学家发现利他主义是人类拥有的一种本能，有进化的基础，并且可以 通过个人传递其基因。 亲社会行为与利他主义的目的在某种意义上就是指帮助别人。一提起 帮助别人，人们会很自然地想到一个人：雷锋，一个好事能做一火车的人。 他曾在五六十年代被政府树立为模范人物，那时全国上下也掀起了学 习雷锋好榜样的热潮。如今，我们的社会进入了经济社会，雷锋精神会在 日益商品化的社会中迷失吗通过学习《心理学与生活》这本书，我们显然 明白，人类助人为乐的功能将会跟随基因传递下去，也就是说，你身边包 括你，有可能都会做雷锋，不过不会做的如雷锋那般纯粹，这是因为时代 的背景已经大不相同了。尽管如此，我们理解出的结论还是