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How do you feel?xxxxxxxxx xxx Caroline
How does she feel?sadupsetfrustratedangry
Let’s help her!upsetangryfrustratedsadNegative emotions
4 Ways to help:Talk or write down your feelings (说出或写下你的感受)Take actions (采取行动)Develop some hobbies (发展兴趣爱好)Identify and accept your feelings (认识并接受你的情绪Identify and accept your feelings (认识并接受你的情绪)01Try to acknowledge the feelings that youre experiencing. (尝试感知你现在的情绪。)Try to accept your feelings, free your mind to find what is causing your feelings. (尝试接受你的情绪,放松大脑,找到原因。)Sad?happy?upset?
02Talk or write down your feelings (说出或写下你的感受)Talk to a friendWrite down your feelings
03Take actions (采取行动)have a resttake a deep breath and count to tengo for a walktake a batheat something good
04Develop some hobbies (发展兴趣爱好)Read booksListen to musicDraw picturesPlay sports
Let’s review4 ways to deal with negative emotions:Identify and accept your feelingsTalk or write down your feelingsTake actions Develop some hobbieAsk and answerHow do you feel?If you are angry, what will you do?If your best friend is sad, what will you do?
Have you ever had negative emotions?How did you deal with them?Homework:Do you have any better ideas now?
Have a xxxx day!
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