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健康心理学 3《心理咨询与治疗的理论及实践》（第八版） 【美】 Gerald Corey（科里） 著 谭晨译 中国轻工业出版社 2010年1月 4《健康心理学》 李凌 蒋柯 主编 华东师范大学出版社 2008年5月 【 美】Phillip L.Ri 胡佩诚等译 中国轻工业出版社 2000年10月 顾瑜琦 刘克俭 主编 北京科学技术出版社 2004年1月 参考书目 1《健康心理学》 2《健康心理学》 健康心理学教学大纲 ? 第一章 绪论 ? 第二章 亚健康 ? 第三章 应激与健康 ? 第四章 癌症与健康 ? 第五章 物质滥用与健康 ? 第六章 心理疾病种类与特点 ? 第七章 认知治疗 ? 第八章 精神分析治疗 ? 第九章 行为主义治疗 ? 四 、平时课堂发言与课堂讨论的激励 ? 五 、课程成绩 ? 期末考试（40% ）+作业（50% ）+ 听课率（10% ）+激励（5% ） ? （总分数不超过100 分） 教学设计 ? 一 、一次课堂讨论 ? 二 、二至三次课后作业 ? 三 、学期末考试 第一章 绪论 第一节 健康心理学的研究对象 ? 健康心理学是研究在维护和促进人类健 康问题上的心理因素作用规律的科学 。 它着重阐述人的心理 、行为与健康的关 系 ， 是心理学与预防医学相结合而形成 的一 门综合性的新型学科 ， 属于现代心 理学的一个分支学科。 健康心理学绪论 健康心理学与相关学科 ? 心身医学： 是研究心身障碍 、心身疾患 、心身 疾病的发病机制 、诊断 、治疗和预防的学科。 ? 医学心理学： 是研究心理因素与健康和疾病关 系的学科 ， 是心理学和医学相交叉的学科。 ? 行为医学： 是探讨人类行为与医学的关系 ， 研 究躯体疾病和健康有关的行为科学知识和技术 发展的学科。 第二节健康心理学的发展 ? 健康心理学诞生于 1978年 ， 标志是1978年美国 心理协会正式将健康心理学看成一个分支（ 38） ? 不久 ， George Stone和他的同事合编了第一本 健康心理学著作 ? 1982年 ， 第一本健康心理学杂志正式出版 ? Joe Matarazzo提出第一个健康心理学定义： 健康心理学是对促进和维护健康 、 防治生病 、 辨别健康 、生病和相关功能失调的病因和诊断 联系 ， 以及对分析和促进健康服务体系和健康 政策形成的融教育 、科学和心理学学科专业贡 献为一体的结合体 一 、健康的生物医学定义 ? 常识：“健康就是没有疾病 ” ? 贝克尔认为： 健康是“ 一个有机体或有机体 的部分处于安宁的状态 ， 它的特征是机体有正 常的功能以及没有疾病 ” ? 健康的生物医学标准： 二 、健康的社会学定义 ? 帕森斯认为：“健康是已经社会化的个人完 成角色和任务的能力处于最适当的状态 ” ? 健康的社会学标准： 健康心理学的核心概念——健康 健康心理学绪论 三 、健康的心理学定义 心理健康： ● ? 从广义上讲是指一种高效而满意的、 持续的心理状态。 ? 从狭义上讲是指人的基本心理活动过 程内容完整 、协调一致 ， 即认识 、情感 、 意志 、行为 、人格完整和协调 ， 能适应 社会 、与社会保持同步 2. 能充分了解自己 ， 并能对自己的能力做 出适度的评价 3. 生理理想切合实际 4. 不脱离周围现实环境 ， 与周围环境保持 良好的接触 5. 能保持人格的完整与和谐 健康心理学绪论 心理健康的标准 马斯洛和密特尔曼的 10 条标准 1. 有足够的自我安全感 健康心理学绪论 7. 能保持良好的人际关系 ● 8. 能适度发泄情绪和控制情绪 9. 在符合集体要求的前提下能有限度 地发挥自己的个性 10. 在不违背社会规范的前提下 ， 能 恰当地满足个人的基本需要 6. 具备从经验中学习的能力 健康心理学绪论 四 、世界卫生组织的健康定义 ? 1948年 ， 世界卫生组织成立大会上提出 的健康定义： “健康不仅是没有疾病或 病症（或伤残） ， 而是个体生理 、 心理、 社会的完全安宁状态 ” ? 1998年世界卫生组织的定义： “健康是 生理 、 心理 、社会和道德品质的良好状 态 ” 健康心理学绪论 ? 五 、健康的三维立方体模型 1.基本假设 ? 完美的健康只是一种理想 ， 我们只讨论正常的健 康 ? 我们把健康的三个方面中的每一个方面的范围限 定为健康和疾病两个范畴 ?