高中生命教育心理健康：我的生命旅程.pptx

深圳生命教育微课堂深圳市教育科学研究院 深圳市心理与家庭教育指导中心 出品Life Education 在你们的人生中，都经历了哪些让你记忆深刻，让你开心或者难过的事情呢？ 我的生命旅程深圳明德实验学校（集团）高级中学 赵昭瀛 如果用一条线来形容你们这十几年的生命，你们觉得是一条直线，还是一条曲线呢？平淡，没有波澜大起大落 思考小环节你们的生命当中，有哪些让你记忆深刻的事情，这些事情又给你们带来什么样的情绪体验呢？ 绘出你的生命线情绪等级543210-1-2-3-4-5①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩①全寄宿幼儿园，与父母分开②读小学，不用寄宿啦！③无线电特长生考入初中④顺利考入本地六大高中之一⑤高中成绩垫底，与父母矛盾激化⑥考上还行的大学⑦顺利出国读研⑧回国大半年找不到工作⑨终于找到工作⑩遇见在座的大家 绘出你的生命线情绪等级543210-1-2-3-4-5大家看着自己的生命线，有什么样的感受呢？ 生命是起伏不定的，我们都生活在波折当中。有时候回看那些在谷底站起来的经历，才是最刻骨铭心的。在低谷的时候，你是怎么样度过的？是谁，什么东西鼓励了你，温暖了你？ 绘出你的生命线情绪等级543210-1-2-3-4-5请在情绪等级较低的时间旁边写下，当时的你是怎么样度过这个难关的呢？ 01善于发现自己情绪的变化人际关系的变化环境的变化学习节奏的变化 02敢于改变挖掘身边可以帮助自己的资源作出行动在行动的过程中调整方法 03看到自己的价值发现自己的闪光点每个人都是独一无二的个体 在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20元的钞票。面对会议室里的200个人，他问：谁要这20元？一只只手举了起来。他接着说：我打算把这20元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。他说着将钞票揉成一团，然后问：谁还要？仍有人举起手来。他又说：那么，假如我这样做又会怎么样呢？他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚碾它。尔后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。现在谁还要？还是有人举起手来。朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它，因为它并没贬值，它依旧值20元。人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒。容易觉得自己没有价值。但无论发生什么，或将要发生什么，你们永远不会丧失价值。你们依然是独一无二的个体。 善于发现敢于改变看到自己的价值 感谢聆听深圳明德实验学校（集团）高级中学 赵昭瀛 辖区市/区中小学生心理辅导中心咨询时间咨询电话深圳市深圳市中小学生心理辅导中心心理热线：工作日9:00-12:00 14:00-18:0082228597心理面询：周一至周日 （需热线预约） 福田区福田区中小学生心理辅导中心心理热线：工作日上午9:00-12:00 下午14:00-20:00QQ：3090745573（福田区心理中心在线咨询）因疫情原因，目前只开放QQ热线辅导，电话辅导开放时间另行通知罗湖区罗湖区中小学生心理辅导中心心理热线：24小理面询：周一至周五16:00-20:00（需热线预约田区盐田区中小学生心理辅导中心心理热线：周一至周六9:00-12:00 -20:0025350019心理面询：周六 9:00-12:00 -18:00（需热线预约）南山区南山区中小学生心理辅导中心心理热线：周一、周三、周五、周日（电话+QQ）19:00-22:0086220779QQ：1050352067心理面询：周六、周日（需热线预约）宝安区宝安区中小学生心理辅导中心心理热线：周一至周日9:00-12:00 14:00-18:0029517958心理面询：周一至周日9:00-12:00 14:00-18:00（需热线预约）龙岗区龙岗区中小学生心理辅导中心心理热线：周一至周日19:00-22:0028943877心理面询：周六、周日（需热线预约华区龙华区中小学生心理辅导中心心理热线：周一至周五 9:00-12:00 14:00-17:00（疫情期间山区坪山区中小学生心理辅导中心心理热线：周一至周五17:00-20:004009676617光明区光明区中小学生心理辅导中心心理热线：周一至周日 9:00-20:002106552521068525QQ：965965525心理面询：上午9:00-12:00 下午14:00-18:00（需热线预约）深圳市、区中小学生心理辅导热线一览表 更多生命教育资讯欢迎关注公众号深圳市教育科学研究院 深圳市心理与家庭教育指导中心 出品