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活动：看一看，说说他或她是谁 第1课 青春的邀约 第一框 悄悄变化的我 七年级黄仪佳 目录 悦纳生理变化 直面矛盾心理 课堂小结 课堂练习 悦纳生理变化 1 思考：从下方图片中你找到了关于青春期的哪些信息？ 人类生长曲线 课堂笔记 一、什么是青春期？有何重要性？ 青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。P3 运用你的经验 大家想一想，这些变化说明了什么？ 这些变化说明了我们身体外形发生了明显的变化，进入了青春期。 大家想一想，与小学阶段相比，进入中学的我们的身体发生了哪些变化？（可以从身高、体重、声音、肺活量等） 身体外形的变化 内部器官的完善 性机能的成熟 课堂笔记 二、青春期的身体变化的主要表现 想一想，这些变化给我们带来哪些影响？ 青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。 我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 青春期生理变化带来哪些影响？ 青春期的那些烦恼 处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的的生理现象也可能给我们带来烦恼。 青春期生理变化带来哪些影响？ 课堂笔记 三、青春期的生理变化带给我们什么影响？P3~4 （1）积极：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 （2）消极：有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 交流与分享 姚明长得高，撒贝宁长得矮，那么你知道哪些因素影响身高？ 课堂笔记 四、身体发育不同的原因和表现 P5 原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。 表现：有的长得快，有的长得慢；有的先发胖，有的先长高。 小组讨论 撒老师幽默地回应穿高跟鞋热搜，这启示我们如何面对青春期的生理变化？ 春晚舞台上，撒贝宁在春晚现场回应鞋跟高。和兔子吉祥物搞笑互动，称：“网友都说我穿高跟鞋了，你还嫌我矮啊？”撒贝宁那么优秀的主持人，大家为什么总盯着他的高跟鞋呢？ 课堂笔记 五、怎样正确对待青春期的生理变化？P5 ①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 ②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 ③在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。（青春的我们应该怎样追求美？） 直面矛盾心理 2 探究与分享 升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！ 一起探询矛盾心理，以下情景分别体现青春期的哪种心理？ 我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！ 我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。 反抗与依赖 勇敢与怯懦 闭锁与开放 课堂笔记 ①反抗与依赖。 ②闭锁与开放。 ③勇敢与怯懦。 六、青春期矛盾心理的主要表现？P6相关链接 大家有没有遇到类似的矛盾心理呢？ 你觉得这些矛盾心理是怎样产生的呢？ 伴随着生理发育，认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。 生理发育 心理发展 十分迅速 相对滞后 心理发展的矛盾 课堂笔记 ①伴随着生理发育，认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。 ②青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡的状态，引起种种心理发展上的矛盾。 七、青春期的矛盾心理产生的原因 P5~6 交流与分享 你觉得这些矛盾心理需要处理吗？为什么？ 课堂笔记 ①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。 ②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 八、为什么要正确处理青春期的矛盾心理？P6 交流与分享 对于青春期的矛盾心理，你是怎么处理的？ 处理青春期心理矛盾的方法 参加集体活动 自我调节 向他人求助 培养兴趣爱好 课堂笔记 九、如何正确处理青春期的矛盾心理？P6 ①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己； ②通过求助他人，学习化解烦恼的方法； ③通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。 ④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 自我调节的方法有哪些呢？ 1 把自己的想法写下来 2 参加体育活动 3 学习自我暗示 4 试试自我解嘲 课堂小结及练习 3 本课小结 悄悄变化的我 悦纳生理变化 生理变化的表现 生理变化的影响 如何对待生理变化 直面矛盾心理 矛盾心理的表现 矛盾心理的认识 如何调节矛盾心理 课堂练习 1．在人生的成长时