三级跳远教案.docVIP

教学内容 1、三级跳远 2、游戏——单脚跳接力 教 学 目 标 1、学习三级跳远三跳节奏，使大部分学生能够初步形成均匀的三跳节奏，提高完成动作的协调能力。 2、进一步复习三级跳远完整动作，运用调控节奏的方法进行练习和评价。 3、培养和提高学生的人际交往能力，以及良好的团队合作精神。 教学重点： 助跑和起跳的结合，三跳的结构 教学难点：?? 三跳的连贯，协调，节奏。 部 分 教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 教 学 组 织 时 间 开 始 部 分 课堂常规 1、体委整队； 2、师生问好，安排见习生； 3、宣布本课的内容和要求 1、语言清晰，精神饱满； 2、检查服装； 3、宣布本课的内容，同时对学生提出要求。 1、快速集合：要求快、静、齐； 2、认真听讲、明确本课的内容和目标。 ▲ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ? 3 热 身 阶 段 1、绕操场逆时针慢跑一圈 2、徒手操： ①、扩胸运动 ②、踢腿运动 ③、体转运动 ④、膝关节运动 ⑤、弓步压腿 ⑥、腕踝关节运动 1、讲解练习要求：慢跑要求一列纵队，保持队形。徒手操动作清晰，幅度到位，提高动作质量。 2、教师示范并用口令指导学生练习。 1、队形整齐、一致。 2、仔细听教师的讲解，了解练习的要求，并在练习中认真体会动作。 3、在教师的口令下变化练习的方式。 4、动作到位，态度认真。 ▲ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ? ? 6 ? ? ? 基 ? 本 ? 部 ? 分 ? ? ? 一、游戏：单脚跳接力 方法：①将学生分成人数相等的四组,男女生各两组。②教师喊“各就位”口令后，学生持接力棒站在起点线后做好预备姿势。③听到哨声后以单脚跳的方法前进（单脚至少连续跳两下才能换脚），一直跳到前15米处将棒交给第二名同学，接棒后用同样的方法进行单脚跳。④最后一名同学躯干抵达终点线停表，用时少者名次列前。 ? ? 二、三级跳远 示范讲解 1、教师示范完整动作节奏，让学生建立三跳动作节奏的概念。 节奏练习3组 1、上一步三级跳远节奏练习 2、三步助跑三级跳远节奏练习 3、?五步助跑三级跳远节奏练习 ? 练习要求：1、踏跳积极有力、向前起跳、起跳腿折叠前摆。 2、蹬摆连贯稳定、大腿积极下压、小腿积极前伸。 3、双手直臂上摆制动、摆动腿积极前伸、收腹后双腿积极前伸 ? 1、讲解游戏方法及规则，引导学生去尝试游戏 2、安全提示 3、语言激励、巡视指导。 ? ? ? ? 1、教师讲解示范三级跳远的动作，并讲述每跳的要求。引导学生记住步伐“左左右双”(右右左双)。 2、组织学生进行各种类型的练习，并对练习提出具体要求。 3、指导学生练习，纠正学生存在的技术上的不足。 4、教师讲解学生技术上存在的问题，并给出解决方法。 5、请动作好的同学做示范，并予以评价。 6、对能力不同的学生提出不同的要求，确定不同目标，再进行练习。 ? ? 1、认真听讲、主动参与、注意安全 2、遵守规则、相互协作、 反应快 ? ? 1、认真观察教师的动作，并了解技术作用和意义。尽全力去完成每一个练习 2、以排为组进行练习，并在练习中认真体会动作，同时收集自己练习的难点，向教师反馈。 3、根据自己的能力和教师的指导，进行符合自己能力的分层教学，并努力提高自己的技术水平。 ? ? 队形: ＊ ＊ ＊ ＊ 15米 ? ＊ ＊ ＊ ＊ ? ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ? ↓ ↓ ↓ ↓ ? ↓ ↓ ↓ ↓ ? ? ? 5 ? ? ? ? ? ? ? ? 21 ? ? ? ? ? ? 放 松 练 习 一、集合队伍 二、放松练习 三、总结上课情况 四、布置、收回器材 五、师生再见。 1、教师讲解示范放松动作。 2、带领学生做放松练习。 3、教师对本课进行小结 1、学生观察动作，并模仿练习，动作到位，认真放松。 2、对本课的表现自我总结，肯定自己的同时，对自己提出更高的要求。 ▲ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ? 5 器 材 垫子四床、标志杆8个、接力棒4个、皮尺 预计练习密度 预计平均心率 35％～40% 135次/分左右 课 后 小 结 ?