中医高血压健康指导.docx

中医高血压健康指导 Document serial number【LGGKGB-LGG98YT-LGGT8CB-LGUT- 高血压的中医健康指导 健教时间： 年 月 日 责任医生： 生活： 居室要安静，舒适，注意休息，眩晕严重时需卧床休息，改变体位时动作要 缓慢。 合理安排生活，避免熬夜，劳累，紧张，郁闷等不良情绪。 定期检查血压，尤其是高血压家族史的人更应注意定期检查，至少每年测两 侧血压。 适当体育锻炼有利于降低血压，病情稳定时应该有计划地进行适当活动，如 散步，慢跑，乒乓球，太极拳等，可根据自己的病情，年龄，体力，爱好等情 况进行选择。