肩肘倒立说课稿.docx

《肩肘倒立》说课稿 各位评委老师好，我今天的说课内容为肩肘倒立，根据新课标的理念，我将从以下几个方面进行阐述。 一、教材分析 本节课选自人教版体育与健康水平三小学体育五年级课程，本节课为肩肘倒立的第一次课，肩肘倒立是体操项目中技巧动作，是在滚翻的基础上以静力性力量为主的运动项目，对学生腰腹部要求较高，因此，在教学过程中采用循序渐进，保护帮助的方式进引导学生进行练习，注重学生身体素质发展的同时，强调安全意识，防止运动损伤的出现。肩肘倒立的技术要点为：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面；然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰侧，其余四指托背），展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。 二、学情分析 五年级学生简单掌握了基本的运动技能，模仿能力较强，但注意力不集中，身体素质较为薄弱，容易出现厌学情绪，针对这一现象，我在教学中采用以探究式学习法、合作学习等方法，激发学生学习兴趣，为学习新内容奠定良好的基础，培养学生体育精神。 微博@中小学教师资格证考试 初中体育面试说课模版 说课教案：《肩肘倒立》 三、教学目标 在认真分析教材的基础上，我对学生制定以下目标 1.知识与技能目标：通过学习肩肘倒立，学生对肩肘倒立技术动作有所了解 2.过程与方法目标：学生能够掌握肩肘倒立技术动作，发展学生腰腹部力量 3.情感态度与价值观目标：培养学生吃苦耐劳的意志品质 四、教学重点、难点 教学重点：直腿伸髋，双肘内夹 教学难点：动作连贯，身体稳定 五、教法、学法 根据教材内容和特点，我设计了讲解法、示范法、辅助练习法、游戏等方法为学生创造良好的学习空间，引导学生养成主动学习的习惯，培养学生勇于进取的精神，调动学生的学习积极性，达到锻炼身体素质和发展学生运动技能的目的。学生采用探究式学习法、合作式学习法、分组练习等方法进行练习和学习。 微博@中小学教师资格证考试 初中体育面试说课模版 说课教案：《肩肘倒立》 六、教学过程 教学流程为以体育课堂常规为主的开始部分，以慢跑和徒手操为主的准备部分，以肩肘倒立为主的基本部分和以放松为主的结束部分 （一）开始部分 在开始部分时，我先进行集合整队，报数、宣布本课内容，安排见习生，通过体育课堂常规，加强学生管理，培养学生良好的行为习惯 （二）准备部分 在准备部分开始时，我采用曲线跑带领学生进行热身，在跑的过程中，通过口令的形式变换动作，当我喊到高抬腿、小步跑的口令时，同学们做相关动作，通过蛇形跑，改变传统的慢跑热身，避免枯燥的练习形式，提高学生动作速度，随后我组织学生进“越障碍”的游戏，激发学生学习兴趣，提高信心，克服困难的意志品质 （三）基本部分 在基本部分开始时，我通过情景的方式进行导入，我是这样进行导入的，“同学们，在奥运会的比赛中，我国体操运动员多次获得奥运会金牌，你们想不想像他们一样成为体操明星呢？”，从而导出本节课的内容--肩肘倒立。随后我进行挂图的形式引导学生观察技术动作，学生通过观察，想象自己身体像“小苗生长”一样，收腹、立腰、后倒、翻臀，目的是通过直观导入和情境导入的形式，培养学生探究式学习能力。随后，我进行完整示范动作并进行讲解，正确技术要点为：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面；然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰侧，其余四指托背），展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。通过讲解示范的方式，学生对技术动作建立直观的认识。 接下来，我组织学生进行后倒仰卧举腿练习，通过仰卧举腿的辅助练习，学生能够体会动作幅度，更好的发展学生腰腹肌力量，随后我组织学生进行完整练习，在练习过程中强调要点，倒垫迅速，压垫有力 ，在练习过程中，学生出现身体晃动，屈髋的错误动作，针对这一现象，我采用保护帮助形式，正确的保护帮助方法为：在练习者身侧，当练习者上体后倒、收腹举腿后，帮助者立即上垫，两手握住练习者的踝关节上提，同时用膝关节顶其臀部，示意练习者收臀，绷脚尖向上用力。 这种练习形式采用由简到难，循序渐进的方式，在练习过程中鼓励学生互帮互助，激励学生不惧困难，帮助学生建立自信心，从而突破教学重点、难点，然后进行完整练习。最后，我采用看谁支撑时间长的游戏，我将学生分成4组，看哪一组学生肩肘倒立坚持时间长，哪一组为胜利方，通过游戏，学生能够在玩中学，在学中玩，更好的巩固技术动作。 （四）结束部分 在结束部分，我精心编排了放松练习，学生在音乐的伴奏下，达到放松身心的目的，随后，进行本次课的总结，通过提问方式回顾技术要点，培养学生良好的学习习惯，安排体委回收器材。 通过本节课的学习，大部分同学能够掌握肩肘倒立的技术动作，本节课预计心率为130次/分，负荷强度