国旗下讲话——体育运动+发言稿 上学期高中升旗仪式.docx

国旗下讲话——体育运动 发言稿--高中升旗仪式 坚持锻炼，增强体质 亲爱的老师们、同学们： 大家早上好，今天我国旗下讲话的题目是“坚持锻炼，增强体质”。 我国古代的医学家华佗认为：生命在于运动;民间也有一句俗语：人懒病就勤，人勤病就懒。健康的身体需要运动来保证，而人生最宝贵的财富正是健康。想要拥有这笔财富，我们必须坚持体育锻炼，让运动成为习惯。 梁启超先生也曾讲：“少年智则国智，少年强则国强。”如果我们青少年没有强健的体魄，谁来建设我们的国家，谁来保卫我们的国家？身体是革命的本钱。只有练就一个强健的身体，今后才能更好地发挥自己的才能。 怎样拥有健康的身体呢？唯有克服懒惰，坚持锻炼。养成运动的习惯，保持运动的状态，身体自然会给你最好的反馈。将锻炼长期坚持下去，必将使我们的体魄增强，从而让我们以更好的状态投入到学习活动中去。 体育锻炼是提高身体素质的一个重要途径。躯体运动有利于人体骨骼、肌肉的生长；有氧运动可以增加我们的肺活量，促使心脏跳动更加有力，血液循环更加通畅。在这里，我呼吁每个同学积极地参与到体育锻炼活动中来，一来能增强我们的体质，提高我们对感冒等疾病的免疫能力，二来能让我们劳逸结合，缓解学习压力，消除疲劳。所以请同学们要重视我们的体育课和大课间活动，认真做好体育锻炼，让我们在锻炼中茁壮成长。 我的讲话完毕，谢谢大家。 我运动，我快乐 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是《我运动，我快乐》。“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！毛主席曾说过“身体是革命的本钱”。有了强健的体魄，我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的各种挑战。只有身体健康了，我们才能体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！ 健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻锻炼自己的身体，纠正自己的心态，我们才能拥有一颗健康的心，才能更好地立足于这个社会从而实现我们的理想。我们应该努力从运动中吸取营养，从运动中看到闪光点，而不是沉迷于手机和游戏。有时，运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力！我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面锻炼自己，提升自己的人生。 体育锻炼，贵在持之以恒。首先我们要从自己做起，树立每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的理念，并积极带动身边的同学一起参与到运动中来，强身健体，磨砺意志。我们要将体育锻炼和学习有机的结合起来，力争学习锻炼两不误，从而实现双丰收。生命在于运动，一个合格的社会公民，不应该是一运动就气喘吁吁的书呆子，而是拥有强健的体魄，坚韧不拔的意志，活力四射的阳光少年。健康的身体素质是可以通过锻炼逐渐养成的。 同学们，生命是我们自己的，为了我们的生命更加健康，人生更加快乐，我向全校学生提出如下倡议： ?1. 认真上好每一节体育课，在体育老师的带领下积极进行各项体育活动，不得无故缺席体育课，要充分利用好体育课的锻炼机会； ? ?2.珍惜每一次早操和跑操的机会，出早操时要迅速到指定地点，不拖拖拉拉，早操动作要到位，跑操时步伐要统一，喊口号要响亮，展现出青少年该有的精神面貌； ? ?3.每天第八节活动课可以进行一些身体锻炼，比如打各种球类运动，田径场上可以跑步和散步，这样既能锻炼身体，又可以放松一天的学习压力。 ?在运动会中，较量的不仅是我们的运动水平，还有我们的体育精神，更体现了我校认真贯彻党的教育方针，培养学生德、智、体、美、劳全面发展的目标。同学们在运动会上既能展示体育才华、组织能力，又能培养竞争意识、合作品质和拼搏精神。运动会也是培养班级团队精神、增强凝聚力、建设良好班集体的最有利时机。 加强体育锻炼，铸就健康体魄 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家上午好！ 今天我国旗下演讲的主题是《加强体育锻炼，铸就健康体魄》。 随着冬季的到来，气温逐渐降低，很多同学变成起床困难户，感冒专业户；有的同学跑两步就喘气，晒个太阳就头晕，这些归根结底还是体质太弱了！ 体育锻炼是增强抵抗力、预防疾病的最好方法，更是一种积极休息的方式，能够消除大脑疲劳，提高学习效率；坚持体育锻炼，可以改善不良情绪、提高心理素质，增强自信心，拥有强大的心理承受能力。科学家对人体健康成长的调查表明，只要每天选择适当的运动方式，我们就会健康常伴，远离疾病。 而冬季的体育锻炼尤为重要，接受阳光的照射，弥补冬季阳光照射的不足。阳光中的紫外线不仅能够杀死人体皮肤、衣服上的病毒和细菌，对人体有消毒作用，还能促进身体对钙、磷的吸收，有利于骨骼的生长发育。尤其对青少年来说，参加冬季体育锻炼，不仅能增强体质，提高身体免疫力，还能锻炼人的意志。 然而,有些同学则