把压力当早餐课件北师大版初中心理健康七年级全一册.pptx

评分规则：每题回答“是”记1分，回答“否”记0分，各题得分相加，统计总分。;;活动一：我诉我心;父母期望;活动二：给压力打分;你应该将自己的主要压力源作为重点处理的对象，

对你的次要压力源应少花些时间和精力。;活动三：面对压力不逃避;压力管理小贴士;名人小故事;轮胎奔驰万里，忍受高压高速、砂石辗磨，直到胎纹磨光。

如果你是轮胎，生活是享受还是忍受？都在一念之间。;精彩的初三，美好的回忆

活动小结：亲爱的同学们,假如你有了烦恼，不要悲伤，不要难过，烦恼的日子里需要冷静，需要倾吐，需要思索；一切都是过眼烟云，一切都会随风而去；相信吧！它将会伴你茁壮成长！;1.每天告诉自己一次，“我真的很不错”。

2.再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

3.生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。

4.年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。

5.只要有信心，人永远不会挫败。

6.不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。

7.人若软弱就是自己最大的敌人。

8.人若勇敢就是自己最好的朋友。

9.“不可能”只存在于蠢人的字典里。

10.抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。;11.每一件事都要用多方面的角度来看它

12.有理想在的地方，地狱就是天堂。

13.有希望在的地方，痛苦也成欢乐。

14.所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。

15.上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。

16.生命应该充满期待、惊喜和感激。

17.觉得自己做的到和不做的到，其实只在一念之间。

18.第一个青春是上帝给的;第二个的青春是自己努力的。

19.思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。

20.人只要不失去方向，就不会失去自己。;