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恩体健身教练:基础理论:第一章测试附有答案.docx

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恩体健身教练:基础理论:第一章测试[复制]

检查专业健身教练对健身入门理论的基本认识

您的姓名:[填空题]*

_________________________________

健身教练对体适能的基本认识是什么?[单选题]*

大众健身有余力享受休闲

身体适应外界环境的能力(正确答案)

包含健康和竞技体适能

普通人安静时的心率是多少?[单选题]*

男生:50-80/分钟

女生:70-90/分钟(正确答案)

运动员:40-50/分钟

健身教练通常如何给客户进行心率测量[单选题]*

使用医用专业听诊器进行计次

教客户触压颈动脉或桡动脉进行计次(正确答案)

使用品牌心率手表进行电子计次

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