心理健康课程：返校复课-你-准备好了吗？课件.pptxVIP

年级:高中学科:心理健康教育返校复课，你，你准备好了吗？

过了花期的木棉树

返校复课，你，你准备好了吗？深圳市观澜中学刘琳

敲重点：4月27日：高三、初三学生返校5月11日后：其它年级学生分期、分批、错峰返校

1.做好生理准备2.做好心理准备3.做好行动准备目录

做好生理准备PARTONE

1.做好生理准备调整作息：睡眠与学习时间平衡饮食加强锻炼

做好心理准备PARTTWO

2.做好心理准备主动迎接被动接受

2.做好心理准备问题：返校后学校人很多，害怕被感染，怎么办？自己做好防护：戴口罩、勤洗手相信学校也做好了复学的准备给我们提供安全的保障这种担心很正常正视反正，接纳情绪

2.做好心理准备在家学习效率低，担心自己落后，怎么办？重视改变觉察

2.做好心理准备与老师沟通，客观看待自己的学习状况与同学沟通，互相鼓励合作自我调整，放松练习

3.做好行动准备逐渐减少对电子产品的依赖

3.做好行动准备01.照常线上学习02.阶段性整理和回顾03.准备好返校的用品

3.做好行动准备

疫情的迷雾虽然正在渐渐消散，然而新的生活仍需要我们主动预见，积极应对和悉心维护。让我们一起播开迷雾，拥抱阳光！！