爱眼护眼PPT课件.pptxVIP

视力保护/呵护眼睛/爱眼日/眼睛护理PPT主讲人：某某爱眼护眼保护视力爱眼护眼保护视力

认识我们的眼睛第一章近视眼的成因及其危害第二章了解近视前的十大征兆第三章我们该如何预防近视第四章保护视力我们一起行动第五章目录目录

第一章认识我们的眼睛第一章认识我们的眼睛

认识我们的眼睛答案：眼睛两只葡萄黑又亮，只能欣赏不能吃，白天陪我看世界，晚上伴我入梦乡。

认识我们的眼睛蓝蓝的天空、白白的云朵、绿绿的草地，这些美丽的风景都需要我们用眼睛才可以看到。眼睛的用处大眼睛的用处大

认识我们的眼睛防止眼睛受到意外伤害眼睛是如此重要我们应该如何爱护眼睛呢？注意眼部清洁卫生预防近视

第二章近视眼的成因及其危害第二章近视眼的成因及其危害

近视眼的成因及其危害近视眼的特点是只能看近不能看远。你知道的什么是近视眼吗?

近视眼的成因及其危害遗传因素体制因素环境因素近视眼形成的原因

近视眼的成因及其危害高度近视具有很强的遗传倾向，遗传可表现为家族性和种族性。双亲均是高度近视眼，其子女100%为近视。黄色人种近视眼发病率高，可达50%，白种人次之。遗传因素遗传因素家族性种族性

近视眼的成因及其危害缺乏体育锻炼，吃饭挑食，营养不全缺乏某些营养素或某些微量元素如锌、铜、铬等。体制因素体制因素

近视眼的成因及其危害环境因素环境因素（1）眼睛工作时间过长，如长时间近距离看书、看电视、玩电脑等。（2）用眼环境不良，如学校或家庭的采光照明条件差，课桌椅高矮不适合学生身材等。

近视眼的成因及其危害综上所述，近视眼的发生是受遗传、环境、体质等因素综合作用的结果。在环境相同条件下，遗传决定了个体发病的易感性，环境因素可以诱发并促成近视的发生发展。

近视眼的危害近视眼的危害近视眼的成因及其危害（1）视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和以后的工作质量。（2）中高度近视，会导致眼球突出，眼脸松弛，影响容貌。（3）升学、参军和找工作受限。（4）多种体育活动不能参加，影响身体的正常发育。

第三章了解近视前的十大征兆第三章了解近视前的十大征兆

02了解近视前的十大征兆01看不清目标时，常用手揉眼睛，以企图更好地看清楚些。眯眼当远处目标看不清时，儿童往往采取眯眼的办法来弥补。揉眼03眨眼频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力淸晰度。

05了解近视前的十大征兆04远处目标看不清楚，见了熟人也不打招呼。歪头常发生的是歪头看电视，也是由于在歪头时，可以减少部分弥散光线的干扰和影响，有利于儿童甚至会养成歪头的习惯。出错06凑近常常表现在看电视时往近处凑，尽量靠近电视机，看书写字时，趴得很近。

08了解近视前的十大征兆07部分近视儿童合并发生外斜视，一只眼看前方时，另一只眼偏向外面。所以，发现斜眼时一定要及时去医院检查视力。扳眼少数儿童在看不清楚远处目标时，常用手在外眼角，用力的将眼角皮向外扳扯，达到同歪头眯眼一样的效果。斜眼1009皱起眉头，企图使双眼都“用力”，以此来改善视力。抱怨由于视力不稳定，一些孩子会抱怨教室光线太暗，或者说因黑板反光看不清，还有不少孩子说晚自习时视力差等。皱眉

第四章我们该如何预防近视第四章我们该如何预防近视

我们该如何预防近视大多数近视是由于后天不良的用眼习惯造成的，后天性的近视是可以预防的。多进行对眼睛有益的运动学习正确的用眼方法养成良好的饮食习惯0１0２0３如何预防近视如何预防近视

我们该如何预防近视学习正确的用眼方法学习正确的用眼方法（1）书写姿势正确要牢记“三个一”：眼离书本一尺远（33厘米）；胸离书桌一拳远（6—7厘米）；手离笔尖一寸远（3.3厘米）（2）读书姿势要端正应采用坐姿，不要躺着看书，不要在走路时或乘车时看书。

我们该如何预防近视（3）改善不良学习环境读书、写字时光线很重要，采用左侧采光，不在强光下看书。（4）控制阅读时间阅读时间不可太长，必须有间断性休息，可以采取远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。（5）定期检查视力。半年检查一次，便于早期发现，早期治疗。

我们该如何预防近视（6）注意休息。保证睡眠，作息时间要有规律，小学生每天睡眠时间需10小时，中学生需9小时。（7）少看电视，不玩电脑和手机。尽量减少多人眼产生辐射的电视、电脑、手机的接触。（8）做好眼保健操。眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，达到提高人们的眼睛视力，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善