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专题03完形填空
(一)
(2024年杨浦区区一模)
Directions:ForeachblankinthefollowingpassagetherearefourwordsorphrasesmarkedA,B,CandD.Fillineachblankwiththewordorphrasethatbestfitsthecontext.
Often,weknowwhatmakesushappy...but,despitethis,oftenwedon’tputthetheoryintoaction.WhydoI(thepersonwhotellsyouthattakingbreaks(41)________stressandmakesyoumoreefficient)sitatmycomputereatingmylunch?Iknowthisisunhelpfulforme,sowhatonearthisgoingon?ItallstartedatatimeofhugepressurewhenIwastraining,andIbeganeatingmylunchatmydeskto(42)________time.Ididitoverandoveragainuntilitbecame(43)________tomybrain.
Mybrainwillchoosethisroutebydefault(默认情况下),becauseitisthemostlearnedbehaviour.Somethinginmyoffice(44)_________(probablymystomachrumbling(发咕咕声)willsendasignaltomybrainthatit’slunchtime,andIwillpickupmysandwichandeatitwithverylittle(45)________.Itisano-brainertomybrain;it’sjustwhatitdoes.
Habitsdon’t(46)________newlearningfromthebrain;theyarestoredasasequenceofactivitiesinthebrain.Thebrainaddsaroutineofbehaviourstogethersotheyallhappen(47)________insequencewhenactivatedbyasignal(thatrumblingstomach)togetustoareward(mylunch),which(48)________strengthensthatlearnedbehaviour.Yourbrainuseshabitsto(49)________effortandsaveenergy,andwilldefaulttothesebehaviourswhensignalled.Howcanwebuildhappinesshabitsintoourlives?
Step1:Whatisitthatyouwanttodo
Decidewhatyouwantto(50)________assmalldailyhabits.Next,thinkabouthowandwhenyouwilldothis.(51)________,considerthehabitsthataffecthappinessnegativelyandthatyouwanttobreak.Likeme,doyouwantto(52)________eatinglunchatyourdeskandgetoutsideinstead?
Step2:Be(53)________aboutyourwhy
Whatwillyougainfromthisnewhappinesshabit?Wh
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