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科学减肥：合理饮食，规律运动
CATALOGUE目录引言合理饮食规律运动合理饮食与规律运动结合方案减肥过程中可能遇到的问题及解决方法总结与展望
CHAPTER引言01
全球范围内，肥胖人数呈逐年增长趋势，已成为严重的公共卫生问题。全球肥胖人数增长肥胖相关疾病增多社会经济影响肥胖与多种疾病如心血管疾病、糖尿病、关节炎等密切相关，增加了医疗负担。肥胖问题对社会经济产生负面影响，如生产力下降、医疗资源消耗等。030201肥胖问题的现状
科学减肥有助于降低患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险，提高生活质量。改善健康状况减肥成功可提升个人形象和自信心，有助于社交和职业发展。增强自信心科学减肥过程中养成的合理
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