孕中晚期保健.ppt

孕中期营养(6)如果不能通过饮食得到足够的营养，就应该通过营养补充剂及配方奶粉补充摄入的不足。第31页，讲稿共76页，2023年5月2日，星期三7．孕中期健康饮食提示（之一）（1）合理分配早、中、晚餐。（2）营养均衡、丰富多样、膳食合理（不偏食、挑食、不暴饮暴食、少吃零食、不喝碳酸饮料），不无科学依据的节食减肥。（3）细嚼慢咽，有助于消化吸收。（4）低盐碱、低糖、低油脂。糖代谢会大量消耗钙，会影响胎儿牙齿及骨骼的发育；油条中加入的明矾中含铝可影响胎儿的智力发育。孕中期营养第32页，讲稿共76页，2023年5月2日，星期三7．孕中期健康饮食提示（之二）（5）要粗细荤素搭配，增加纤维的摄入量。（6）总是吃新鲜、完好的食物。限制摄入处理加工过的保存食品，如罐头中有添加剂和防腐剂可致畸和流产。（7）少喝咖啡、茶和可乐饮料，减少咖啡因的摄入量。（8）不吸烟、喝酒，禁止毒品。孕中期营养第33页，讲稿共76页，2023年5月2日，星期三五、孕期合理用药和疾病的早期诊断（一）孕期合理用药孕期患病后一定积极治疗，并到正规医院找专业医师看病，在医生的指导下合理用药，切忌自行在家用药。第34页，讲稿共76页，2023年5月2日，星期三（二）孕期疾病的早期诊断1.孕期疾病的分类（1）妊娠并发症（2）妊娠合并症2.孕期疾病的常见症状孕期合理用药和疾病的早期诊断第35页，讲稿共76页，2023年5月2日，星期三（1）妊娠并发症：是指随着孕期时间的进展，由妊娠造成的疾病，与怀孕密切相关。常见的病症有：妊娠高血压疾病，前置胎盘，胎盘早剥，胎儿窘迫，胎膜早破等。孕期合理用药和疾病的早期诊断第36页，讲稿共76页，2023年5月2日，星期三（2）妊娠合并症：是指妇女怀孕前已患有的疾病或因妊娠而加重的疾病常见疾病有：心脏病，糖尿病，肾病，贫血，阑尾炎、子宫肌瘤等。孕期合理用药和疾病的早期诊断第37页，讲稿共76页，2023年5月2日，星期三2.孕期疾病常见的症状（1）浮肿：水纳潴留、妊娠高血压疾病、低蛋白血症、高血糖、低血压、贫血（2）手脚麻木、抽搐：孕期营养失衡、微量元素缺乏、缺钙、体位（3）阴道流血：（4）下腹坠涨：（5）心悸、头昏：?孕妇如果发现上述情况，请及时到医院看医生。孕期合理用药和疾病的早期诊断第38页，讲稿共76页，2023年5月2日，星期三（三）孕中期准妈妈在生活中应该注意可以坚持上班，避免重活和长时间站或坐。在原来睡眠的基础上增加l一2小时的午休。多采取左侧卧位。3.保持良好心态，着手进行胎教。4.注意个人卫生。5.干活要量力，避免压迫、碰撞，扭伤。6.加强皮肤护理。7.做适当活动，有利于宝宝的发育和自身健康。8.可以利用这段时期为婴儿做些物质的准备。孕中期运动与休息第39页，讲稿共76页，2023年5月2日，星期三孕晚期保健一、孕晚期常见的症状二、孕晚期日常护理三、孕晚期活动与休息四、孕晚期日常监测五、迎接小天使的准备六、分娩七、母乳喂养第40页，讲稿共76页，2023年5月2日，星期三一、孕晚期常见的症状便秘：肠蠕动减少，粪便干而硬。孕妇应多喝水，多吃纤维素类食物，适量增加运动。痔疮：大便时疼痛出血，这是怀孕时血液循环不良造成的。脚抽筋：小腿与脚部的肌肉收缩，通常发生在晚上，按摩可减轻不适。浮肿：脚踝部和手指浮肿，是由于血液循环回流不畅所致。不要站立太久，睡眠和休息时把脚抬高。阴道排泄物：透明或白色的排泄物，由于怀孕后激素的影响分泌增多，应勤换内裤。第41页，讲稿共76页，2023年5月2日，星期三二、孕晚期日常护理个人卫生（乳房、口腔、会阴）：由于激素改变，乳晕会变黑变大、乳头有刺痛、痒等症状，保持乳头清洁，穿戴全棉乳罩；牙龈容易出现充血、肿胀、疼痛和出血症状，养成良好的口腔卫生习惯，选用软毛牙刷。孕妇新陈代谢旺盛，皮脂腺、汗腺分泌增多，经常洗头洗澡，勤换衣服，保持皮肤的清洁，洗澡时应采用淋浴，不宜坐浴。孕妇的阴道分泌物多，应每天用清水洗外阴，保持会阴部清洁干燥。第42页，讲稿共76页，2023年5月2日，星期三三、孕晚期活动与休息产前运动：在怀孕期间，适量的产前运动可帮助你增加肌肉和韧带的力量和柔韧性，减少产道的抗拒力，使分娩过程更顺利睡眠：孕期必须保证有充