《第六课 我伤心了》参考课件 (1).pptxVIP

第六课我伤心了;小游戏：喜怒哀乐;刚刚在做到“哀”这个表情的时候，你心里是怎样的感受？

接下来就让我们讲讲伤心这种情绪吧。;读绘本：《我好难过》;有时候，我会感到好难过。;我好难过，当有人不让我和他一起玩的时候。;当我真的有话要说，却没人愿意听的时候。;别人难过的时候，我也会感到难过。;我好难过，当我想和某人在一起。;而他却不在这儿的时候。;如果有什么坏事情发生，我会难过。;当我不能拥有那些我很想、很想要的东西时,或者丢了某些特别重要的东西时，我好难过。;当有人冲我发火时，我好难过。;受伤的时候，我也会难过。;难过是一种灰灰的、累累的感觉。

难过的时候，什么事情看上去都没意思。

我不喜欢难过的感觉！

我希望这种感觉赶快消失。

;但是，每个人都有难过的时候。

难过的时候，其实有法子可以让我好过一些。;我可以告诉别人我很难过。

他们会坐在我身边说：“没关系。”;在我伤心的时候，有人能在我身边，这种感觉很好。

告诉别人我很难过，并没有什么不好意思。

即使是哭出声来，也没有关系。;过不了多久，我就不哭了。

但我还是想说说那些让我难过的事。;很快，我就感到好过些了。

我想去公园荡秋千。

我想做东西。;我还想和我的朋友一起玩。;难过的感觉不见了，我又快乐起来了。;当我难过的时候，我知道我不会一直这样！;小讨论：令我伤心的事情;每个人都有难过的时候，我们要正确对待这种情绪。

难过的感觉不会一直存在，但我们如何能使它消失得更快些呢？

请大家先讨论一下。

;1.学会转移：有意识地转移话题或去做其他的事情。

2.合理发泄：如找一个合适的场合哭一场、向他人倾诉、放声歌唱。

3.自我安慰：就像吃不到葡萄的狐狸一样，自我开导。

4.积极暗示：试着在心里默念“冷静”“没关系的”“一会儿就好了”。

5.寻求帮助：可以寻求同学、家长和老师的帮助。;烦恼来了，不要躲，要想个办法赶跑它；

快乐来了，要珍惜，要想方设法留住它。