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就业指导课心理调适就业指导课心理调适第1页我路在何方？就业指导课心理调适第2页一大学生常见择业心理偏差自卑心理焦虑心理挫折心理矛盾心理嫉妒心理攀比心理从众心理就业指导课心理调适第3页自卑心理自卑是因为自尊心受到伤害或挫折，由此产生心理矛盾和心理冲突得不到及时处理而形成。自卑感主要表现：自我评价偏低，过低预计自己知识、能力等，对自己缺乏自信。在求职过程中表现得缩手缩脚、言行拘谨，甚至消极失望、不思进取，不敢参加市场激烈竞争，从而错失良机。面对错综复杂择业情况时，正确地对待暂时困难失败，永葆竞争勇气和信心就业指导课心理调适第4页案例：小张，是一名大一新生，一走进咨询室就告诉老师，自己不喜欢现在这个专业，自己想回家复读，不过父母不一样意，自己认为即使自己能够大学毕业，不过以后必定找不到工作，而且，现在不是很多大学生都找不到工作吗？到了四年后，我必定是找不到工作那一个，对生活尤其消极、失望。活动：写下我十大成就事件就业指导课心理调适第5页焦虑心理大学生在择业准备期普遍存在着程度不等心理焦虑。通常表现为：焦躁、忧虑、烦恼、迷惑、恐慌、担心……正视焦虑，出现暂时焦虑不一定会影响择业成功。就业指导课心理调适第6页大学生在就业过程中产生一些焦虑、抑郁情绪是正常，轻度焦虑有一定主动作用，能够激发潜能，使自己产生紧迫感，从而更努力地寻找就业机会。可是一旦焦虑过分，上升到“焦虑症”就应该及时给予关注和心理干预，以免病情加重，造成过分失望带来郁闷和焦虑，产生过激行为。就业指导课心理调适第7页挫折心理挫折心理是指人在从事有目标活动时碰到障碍所表现出来情绪反应，如苦闷和失望等。面对挫折，咱们首先要尽可能消除引发挫折原因，另首先要提升抗挫折能力，采取合理心理防卫机制，增加建设性行为，降低破坏性行为。就业指导课心理调适第8页案例：女大学生六个月内应聘52次未果三次试图自杀济南某高校大四学生蓉蓉是个漂亮女孩，是效学生会副主席、学校广播站播音员。可谁也没想到，这么一个优异女大学生，六个月内应聘52次未果，在就业压力下患上了精神分裂症，三次试图自杀，当前正在济南市精神卫生中心接收治疗。就业指导课心理调适第9页矛盾心理他们希望自主择业，但又不愿意负担风险；渴望竞争，又缺乏竞争勇气；胸怀远大理想，却不愿正视眼前现实；重事业、重才智发展，但又在实际价值取向上重物质、重利益；对自我抱有较充分信心，但在碰到挫折之后，又轻易自卑；既崇尚个人奋斗、自我价值实现，又有较强依赖感就业指导课心理调适第10页案例张文是个本科生，考研时候，外语只差１分。于是，张文下决心考公务员，不过，谈何轻易？连考三年，第一年、第二年，明明感到成绩不错，就是没有上线，第三年倒是取得了面试，不过，不过是多当一回分母而已，最终，公务员梦还是没有实现。可他还是不甘心，不愿脚踏实地去找工作，他认为打工就是地狱，公务员才是天堂，既然与天堂也只差一步，那就不能心甘情愿进入地狱，就这么，将自己吊在半空中，不上不下，天堂不知何年有望，啃老倒是已成现实。讨论：假如你是张文，你会怎样做？就业指导课心理调适第11页嫉妒心理嫉妒是对他人成就、名望、专长或者优越地位一个既羡慕又敌视情感。嫉妒心理有两个显著特征，一是指向性，即指向比自己能干和幸运人；二是发泄性，绝大多数嫉妒都伴有发泄行为，如讥讽、诽谤、造谣中伤甚至陷害。就业指导课心理调适第12页案例：都是被嫉妒害王波是北京某高校政法类双学位班毕业生，凭借个人努力，他地取得到了一份待遇优厚、有保障还能够处理户口工作机会，同学们也都很羡慕他。他也认为胜券在握，于是就回家游玩去了。王波没想到，当他在家玩正开心时候，他接到被拒绝录用通知。原来，他一位同学一直没有找到适当工作，看到王波找到了这么好单位，心理有些失衡。于是便主动找到那家单位，恶语中伤王波，说他坏话，所以用人单位最终放弃了对王波录用，当这位同学表明想申请这个岗位时，用人单位果断拒绝了他申请。就业指导课心理调适第13页嫉妒心产生原因：心胸狭窄，虚荣心太强，名利思想太严重等嫉妒心是就业竞争中一个不正当以极端个人主义为关键有害心理。克服它主要靠加强自我涵养，提升道德水平来克服。假如别人在一些方面确有优势，而自己显著不足，就要坦然对待，审时度势，下决定去超越，或转移竞争方向，在其它方面努力做出成绩。就业指导课心理调适第14页攀比心理有同学争强好胜，虚荣心强，轻易引发攀比心理。以至于形成较高就业期望值，忽略对自我缺乏客观认识，而不考虑实际情况，盲目攀比。就业指导课心理调适第15页从众心理从众心理是在社会或群体压力下个人放弃自己意见而采取顺从大多行为心理倾向。应该培养独立分析问题、处理问题能力，从而克服从众心理影响。就业指导课心理调适第16页二大学生择业心理问题原因分析社会原因影响激