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第5课《认识情绪+管理情绪》第2框《成为情绪的主人》【中职专用】《心理健康与职业生涯》（高教版2023基础模块.pptxVIP

第5课《认识情绪+管理情绪》第2框《成为情绪的主人》【中职专用】《心理健康与职业生涯》（高教版2023基础模块.pptx

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    教学课件;第5课认识情绪管理情绪;学习目标;;一、正视情绪;;;情绪有正性和负性之分，没有绝对的好坏之分。每一种情绪都有自己独特的作用。试图压抑或回避自然产生的情绪，可能让人陷入更深的困扰之中。因此，要成为情绪的主人，首先需要正视情绪。;无论体验到正性情绪还是负性情绪，都要坦然接纳自己正在经历的情绪，而不要刻意压抑或回避这些情绪。不要简单地以“好”和“坏”去评价这些情绪。尤其注意不要把正性情绪评价为好的情绪，

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