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附录三、广东石油化工学院第十一届大学生职业规划大赛评选标准

一、比赛内容与形式

大赛以“职业规划设计书面作品”、“现场PPT展示”、“选手互相提问”、“评委老师

提问”四大内容为评选标准，参赛选手提交的“职业规划设计参赛作品”须符合参赛要求。

二、评选规则

（一）大赛的比赛内容和形式：

半决赛：以“职业规划设计书面作品”、“现场PPT展示”、“选手互相提问”、“评

委老师提问”为评选标准，满分为100分，其中“职业规划设计书面作品”权重占40%，“现

场PPT展示”的权重占30%，“选手互相提问”的权重占20%、“评委老师提问”权重10%。

总决赛：以“半决赛成绩（含职业规划设计书面作品）”、“现场PPT展示”、“选手

互相提问”、“评委老师提问”为评选标准，满分为100分，其中“半决赛成绩（含职业规

划设计书面作品）”权重占40%，“现场PPT展示”的权重占30%，“选手互相提问”的权重

占20%，“评委老师提问”权重10%。此外，微信投票票数最高者将获得广东石油化工学院职

业规划之星最佳人气奖，若票数相同则择优颁奖。

（二）参赛学生需提交的参赛作品：所有参赛者需向所在院（系）提交个人职业生涯规

划设计书面作品一份（要求用A4纸打印）。

（三）作品提交时间:书面作品提交时间由各院(系)根据该院(系)初赛时间自行安排，院

(系)选拔结束后需将选拔出的参赛作品（书面版与电子版）于2015年10月19日前，上送至

大赛组委会办公室。

（四）参赛作品提交方式（需同时提交书面作品和电子文档）：

1.书面文档：各参赛学生提交参赛书面作品一份（A4双面打印稿，黑白、彩色均可，不

提倡对参赛作品进行豪华包装）到大赛组委会办公室。

2.电子文档：在提交参赛书面作品的同时要提交一份参赛作品的电子word文档。

（五）参赛作品评选规则：

大赛作品以近期目标规划为主，即大学期间和毕业后5年内的职业生涯规划。

书面作品为word文档格式，评委对参赛书面作品进行评分需从自我认知、职业认知、目

标确立、计划实施与反馈修正5个方面的完整内容进行评分。其中：自我认知部分，选手可

通过大赛网站平台进行职业素质测评；职业认知部分，除作品中简述概况外，选手需另附《职

业探索报告》；计划实施部分，应突出大学期间专业知识学习、职业技能提高的方案设计及

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可行性分析，并注重对各种资源（如知识资源、人脉资源、资金资源等）的积累方式和途径；

反馈修正部分，应有合理的备选方案、分析及实施计划。此外，参赛作品须有扉页并附作品

简本，扉页填写参赛者的姓名、学校、院系、班级、学号、联系方式、电子邮件地址等个人

信息，作品简本简要介绍个人职业规划各步骤的方法、结论与亮点。

（六）参赛作品设计与撰写要求（包含但不限于以下内容）：

简而言之，职业生涯规划就是：知己、知彼，合理选择职业目标和路径，并以最优的策

略、高效的行动去实现职业目标的过程。

1.自我认知（知己）：

根据“职业生涯规划测评”、“360度评估”等方法，客观分析自己的职业兴趣、能力倾

向、职业价值观、行为风格、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？

最看重什么？人-岗是否匹配？

2.职业认知（知彼）：

通过多种途径（书籍、互联网、社会实践、专家咨询等）和方法（外部环境分析、目标

职业分析、职业素质测评、SWOT分析等），全面了解目标行业、目标职业、目标企业（用人

单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因

素，理性评估职业机会。

3.职业生涯规划设计：

选择职业目标和路径：在自我认知、职业认知的基础上，进行职业定位，选择最适合自己

的职业目标，并确定相应的职业发展路径。

4.制定行动计划和策略：

围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，在校大学生要重视

大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策

略制定完成后，要加强学习、高效行动，学会时间管理和应对干扰，确保行动计划的顺利完

成。

5.计划修正与备选方案：

由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影

响，一个人的职业