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专题05阅读理解B篇(答案版)

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B

Canyoustandononelegfor10seconds?

Balancecouldbeamatteroflifeanddeath.TheWorldHealthOrganizationestimatesthat684,000fatalfallsoccureachyear,makingfallingthesecondleadingcauseofunintentionalinjurydeath.Someofthesefallsarecausedbymoreseriousconditions-butmanyaren’t.AccordingtoGeorgeLocker,along-termpractitioneroftaichi,alossofbalanceisamedicalproblemthatcan’tbetreatedwithdrugsorsurgery,despiteitseffects.

Increasingly,effortsarebeingmadetoremedy(补救)thebalanceproblemamongthegroupsalreadymostaffectedbyit.Taichi,practicedbyanestimated50millionpeopleinChina,isanoption.Studieshaveshownthataslittleaseightweeksofpracticecanimproveolderadults’scoresontheTinettitest—acommonlyusedmeasureofcompetenceinbasictaskssuchasrisingfromachairandwalking—aswellasreducingfearoffalling.Longerperiodsofstudyshowfurtherbenefits.

Whateveractivityyouchoosethelessonistoworkonyourbalancebeforeyouneedto.notafteritbecomesanissue.AsLockerputsiteveryone’stoldtosavemoneyfortheirretirementandnobody’staughttosavetheirbalance.Butbotharedifficulttogetbackoncethey’regone.

Just15minutesadayofpracticecanbebeneficial,butdomoreifyouhavetimeStartingearlierhelps:trytheexercisesbelowonahard,levelsurface.

EasyLevel:Standingononeleg—withyourhandsrestingonaworksurfaceifyourefeelingunsteady—seehowlongyoucanmaintainyourbalance.Dothisonewhileyou’rebrushingyourteeth.

MediumLevel:Forthismovement,st

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