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测量肺活量

学习目标

科学概念：

1.肺活量是人体尽力吸气后，尽力呼出的气体的量，是人体发育是否健康的一个指标；

2.经常锻炼身体，可以提升身体的肺活量，有利于身体健康。

科学态度：

1.在探究活动中，能以事实为依据，不从众，在独立思考的基础上乐于与人合作交流；

2.能够耐心、细致地完成测量活动。

学习目标

科学探究：

1.在教师引导下，学会用简易的方法测量肺活量；

2.能获取合理的数据，对数据进行统计分析；

3.能对自己的测量结果进行反思、评价。

科学、技术、社会与环境：

意识到呼吸系统与空气质量关系密切，具有保护环境的意识。

实验材料

1.课本、《知识与能力训练》、实验记录本、笔、尺子等文具；

2.哨子一个、计时器一个；

3.气球一只；

4.肺活量测量袋一个、吸管一只、回形针一枚。

哨子

计时器

气球

聚焦

谁吹哨子的持续时间长？

两位同学们相比，谁吹哨子持续的时间较长?

聚焦

你发现了什么？

两位同学吹哨子持续时间不同。

哨声持续的长短和什么因素有关？

吹气的时间不同，吹出的气体不一样多。

聚焦

我们有什么办法把“一口气”收集起来？

吹气球规则：

用力吸一口气，捏住鼻子去吹气球，一口气吹完，马上捏住气球口。

大家吹的气球大小都一样吗？和之前哨声持续时间长短联系起来分析，哨声持续的长短和吹气球的大小有什么关联？又都和什么因素有关？

聚焦

什么是肺活量？

肺活量：

人体吸入最多空气后，呼出去空气的量，

是身体发育是否健康的一个指标。

探索

我们如何测量自己的肺活量呢？

简易肺活量测量袋

吸管

回形针

探索

介绍测量肺活量的方法

探索

介绍测量肺活量的方法

实验步骤：

①展平测量袋，在数据大的一侧找到通气口。

②往通气口插入吸管，深吸一口气，捏住鼻子将气体尽可能呼入测量袋。

③等肺部气体全部呼出后，拿掉吸管，避免空气跑出。将测量袋往里（充气的方向）卷，直至卷不进去为止。

④读取鼓起的测量袋上的最大数值（单位为毫升），这就是测得的肺活量。

探索

测量肺活量活动

注意事项：

①不能不断地往袋里吹气，应该是“一口气”。

②在读数时，要读取鼓起的测量袋上的最大数值（单位为毫升），这就是测得的肺活量。

③每个学生要测量多次肺活量，所以每次一定要把测量袋里的气体排尽才行。

实验记录单

次数

第一次

第二次

第三次

肺活量值

探索

每次测得的肺活量值都不一样，哪个值才是自己的肺活量呢？

屠呦同学的测试结果

次数

第一次

第二次

第三次

肺活量值

2250毫升

2500毫升

2000毫升

可以选择最大值作为自己的肺活量值。

研讨

回顾最近一次测量肺活量的结果

分析可能产生的原因

测量结果偏高

测量结果偏低

吹气时候不是“一口气”

有漏气现象

两次测量之间未赶尽气体

研讨

对比《国家学生体质标准》中肺活量的数值，你达标了吗？

《国家学生体质健康标准（2014修订）》

等级

肺活量

男生

女生

优秀

2400—2600毫升

1800—2000毫升

良好

1900—2400（不含）毫升

1600—1800（不含）毫升

及格

1100—1900（不含）毫升

900—1600（不含）毫升

研讨

提升肺活量我们可以怎么做？

为什么参加体育锻炼能够提升肺活量？

你打算今后怎么做？

研讨

研讨

我们还可以怎样提升肺活量呢？

主要是做有氧运动

随堂练习

1.经常锻炼，可以提升身体的肺活量。（）

2.肺活量是（）的气体。

A.轻轻吹一口气

B.深吸一口气，用力呼出

C.轻吸一口气，慢慢呼出

3.肺活量大的人吹哨子比肺活量小的人吹得响，吹得时间（）。

A.久

B.短

C.一样

√

B

A

课堂练习

4.肺活量的单位是（）。

A.毫米

B.毫升

C.千克

5.有哪些方法可以提升肺活量？

B

游泳、跑步、大笑、唱歌、骑行、深呼吸、腹式呼吸、扩胸运动等有氧运动均可提升肺活量。

1.完成《知识与能力训练》——测量肺活量

2.头脑风暴：思考并制作可以测量肺活量的其他简易装置？

3.预习下节课内容

课后作业