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七年级下册;[思维导图]
;[核心观点]
1.情绪影响着我们的观念和行动。(影响)
2.学会合理调节情绪,有助于我们更好地适应环境。(作用)
3.合理调节情绪的方法:改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。(方法)
4.在社会生活中,情感是人最基本的精神需求,影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。(作用);5.情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展。(作用)
6.我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。(做法);[知识梳理];情绪;情绪;情绪;情绪;情绪;情绪;情绪;情感;情感;情感;情感;情感;情感;情感;[名言哲语]
(1)①待到山花烂漫时,她在丛中笑。②却看妻子愁何在,漫卷诗书喜欲狂。
——情绪“喜”的表现
(2)①怒发冲冠,凭栏处、潇潇雨歇。②朱门酒肉臭,路有冻死骨。
——情绪“怒”的表现
(3)①相顾无言,惟有泪千行。②本是同根生,相煎何太急。
——情绪“哀”的表现;(4)①风声鹤唳,草木皆兵。②垂死病中惊坐起,暗风吹雨入寒窗。
——情绪“惧”的表现
(5)①喜伤心,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。②笑一笑,十年少。
——情绪的作用
(6)情绪是奔腾的洪水,理智是坚固的闸门。
——合理调节情绪;(7)①长太息以掩涕兮,哀民生之多艰。②黄沙百战穿金甲,不破楼兰终不还。③先天下之忧而忧,后天下之乐而乐。④两情若是久长时,又岂在朝朝暮暮。
——情感;[误区点拨]
(1)情绪表达可以随心所欲。(×)
改正:人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。所以情绪表达不可以随心所欲。
(2)人的情绪是无法改变和调节控制的。(×)
改正:人的情绪是可以改变和调节控制的。
(3)同一情绪对人的影响相同。(×)
改正:同一情绪对人的影响不同。;(4)人与人之间的情绪不会相互感染。(×)
改正:人与人之间的情绪会相互感染。
(5)情感是短暂的且会随着情境的改变而变化。(×)
改正:情绪是短暂的且会随着情境的改变而变化。
(6)负面情感对我们的成长没有意义。(×)
改正:负面情感可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈。;[知识拓展]
1???如果你身边有脾气暴躁、冲动易怒的同学,你会如何做?请说明你这样做的理由。
做法:帮助他们认识到负面情绪的消极影响,同时运用情绪调节的方法,帮助他们改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。
理由:①人与人之间的情绪会相互感染。②持续地处于负面情绪状态,可能危害他们的身心健康,影响人际交往。③同学之间应该相互关心,共同成长。;2.积极情绪和消极情绪对人的影响。
;3.面对负面情绪的做法。
(1)正视负面情绪,不逃避。
(2)合理发泄情绪。
(3)己所不欲,勿施于人,换位思考,理解和体谅他人。
(4)多参加集体活动,保持良好心境。;1.揭开情绪的面纱;2.品出情感的韵味;[核心素养]
【素养解读】健全人格
1.理解情绪的多样性、复杂性,学会调节和控制情绪,保持乐观、积极的心态。
2.情感的类型和作用及美好情感的获得方法。
3.学会传递情感正能量。;【名师预测】
;[探究实践]
学习了“做情绪情感的主人”后,某校七年级(1)班开展了一次班会,进行了专门的探究性学习,请你参与其中,完成以下相关任务。
【答疑解惑】
班会开始时,大家进行了关于情绪情感的交流。小冲向大家发出了求助,他说:“爸爸妈妈说我平时做事冒冒失失的,一点不如意我就会情绪‘走火’,对别人乱发脾气。姑姑和表姐甚至开玩笑说,看到我来了,他们都‘自觉避让’。这可真让我苦恼!”;(1)请你想办法帮助小冲摆脱苦恼。
答案:①在人际交往中,小冲需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。②小冲要学会合理地调节情绪,掌握适合自己的情绪调节方法,成为情绪的主人。
;【名人事迹】
小伟分享了华罗庚的故事:
;(2)听了小伟的分享,有同学感慨说:“挫折和困难带给人们负面的情感体验,但华罗庚最终却获得了成功,可见体验负面情感未必是坏事。”你认同这一看法吗?请结合材料说明理由。
答案:认同。理由:华罗庚遭遇的各种挫折和困难带给他很多负面感受,但这些负面感受并没有使华罗庚屈服,反而激发他奋发向上,在逆境中成才,成为著名的数学家,说明学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,可以让我们不断成长。;【透视现象】
班长分享给大家这样一则现实事例:一小伙无意间发现了一张遗照和一张《烈士家属登记表》被当作商品出售。他花1500元买下后,根据信息,跨越1000多公里,将烈士遗物交到了烈士亲属的手中。不少网友因感动而潸然泪下。;(3)这名小伙千里送遗物为何使网友因感动而潸然泪下?
答案:①这名小伙千里送遗物的举动饱含着对烈士的尊重和崇敬。②这名小伙用热情和行动影响了其他
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