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教科版五年级上4.6《学会管理和控制自己》教学设计
课题学会管理和控制自己单元4学科科学年级5
科学概念目标
1.大脑管理人的情绪、意志、行为等，人的情绪、意志、行为是可以控制的。
2.长期的精神压力会影响人的身心健康。
3.良好的沟通方式可以避免冲突。
4.体育锻炼有助于减缓精神压力。
科学探究目标
学习1.能基于自己的切身体会以及对周围人和事的观察，通过分析和推理，形成长期精神压力
目标不利于身心健康和大脑可以控制情绪的认识。
2.能通过与他人交流与分享，获得面对压力、冲突等情况时，合理控制、管理自我的方
法。
科学态度目标
勇于面对自己日常生活中不良的情绪表现，并愿意管理和控制好自己的情绪。
科学、技术、社会与环境目标
了解科学管理自我可以提高自己的生活质量和学习效率。
重点引导学生关注更多日常学习生活中的不良情绪表现和行为表现。
难点指导学生当愤怒的情绪即将引发暴力等恶劣行为时，有效控制愤怒，避免不必要的冲突，
营造宽松愉悦的心情和学习环境。
教学过程
教学环节教师活动学生活动设计意图
导入新课1、复习提问：通过健康概念的
（1）经常参加体育锻炼就健康吗？复习导入本节课
（2）打架、争执、生气是健康的表现吗？回答学习内容。
小结：
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面
都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健
康”，现代人的健康观是整体健康。
2、前几节课学习了人体相关知识，旨在了解人体
的生理结构与功能，重在关注人的生理即身体健
康的问题。
本节课关注的是人体健康的另外一个话题，即
心理健康和建立良好的人际关系。
讲授新课一、探索能基于自己的切
（一）身体对压力的反应身体会以及对周
压力是一个人觉得自己无法应对环境要求时围人和事的观
产生的负面感受和消极信念。察，通过分析和
1、生活中，你感觉有压力吗？它来自哪里？回答推理，形成长期
精神压力不利于
身心健康和大脑
可以控制情绪的
认识。
2、小学生的学习压力有多严重？
（1）小学生学习压力调查
阅读资料分析
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