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颈椎病腰椎病的预防保健;;颈椎病腰椎病概述;;;颈椎病和腰椎病的诊断主要依靠临床表现和影像学检查。影像学检查包括X线、CT、MRI等，可以清晰地显示颈椎和腰椎的病变情况。同时，医生还会根据患者的病史和体格检查进行综合判断。;预防保健措施;;;工作时间;饮食调理建议;;避免暴饮暴食，尽量选择低脂、低热量、高纤维的食物，控制总热量摄入。;;心理调适方法;;;;药物治疗与物
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